Sooduskampaania

Põhjalik analüüsipakett (Lyferyga)

Algne hind oli: 189,00 €.Current price is: 169,00 €.

Oled 30+ ja kiire elutempoga? Või võtad ette elustiilimuutuse ja soovid hinnata tulemusi? HeBA analüüsipakett on loodud just Sulle – spetsialistile, juhile, ettevõtjale või aktiivse eluviisiga inimesele, kes soovib oma tervist targalt jälgida ja haiguste riske maandada.

HeBA kliinik on spetsialiseerunud haiguste ennetamisele. Meie eesmärk ei ole ainult haigusi tuvastada, vaid ka pakkuda Sulle tööriistu ja teadmisi, et neid vältida.

Kõik HeBA kliendid saavad omale alati arsti poolt kinnitatud individuaalse terviseplaani, mis võtab arvesse HeBA tõenduspõhise terviseküsimustiku vastuseid ning kõiki eelnevaid Digiloo andmeid, sest tervis on tervik, mitte lihtsalt analüüsinäitajad.

NB! Broneeringu lõplik kinnitamine toimub pärast ostu sooritamist.

Kirjeldus

Mida analüüsipakett sisaldab?

Pakett annab põhjaliku ülevaate Sinu organismi seisundist – näitajatest, mis mõjutavad igapäevast enesetunnet ning ka näitajatest, mis määravad pikaajalist haigusriski. Tulemustest aitab aru saada HeBA arst, kes koostab Sinu isikliku Terviseplaani mis võtab arvesse:

  • 30 analüüsitud näitajat ja üle 100 nendevahelise seose;
  • Sinu poolt täidetud HeBA teaduspõhise terviseküsimustiku vastuseid (taastumise, toitumise, liikumise, une, vaimse tervise, südametervise ja muude haigusriskide kohta);
  • Sinu eelnevaid andmeid Digiloos (diagnoosid, operatsioonid, tervisekontrollid, tarvitatud ravimid).

Arstile on seejuures abiks tehisintellekti (TI) analüütika, et miski ei jääks kahe silma vahele. Sinu tervis on tervik ja väga individuaalne ning seepärast on ka HeBA laborianalüüsi paketid alati enamat kui pelgalt laborianaüüside normis või normist erinevate tulemuste selgitused.

Loe rohkem üksikute paketis sisalduvate analüüside kohta:

  • Üldtervis, energiatase ja vitamiinid
    • Üldine vereanalüüs (hemogramm): annab ülevaate punaste ja valgete vererakkude ning trombotsüütide seisust – olulised immuunsüsteemi, hapniku transpordi ja üldise tervise hindamisel.
    • B12-vitamiin (tsüanokobalamiin): aitab hinnata närvisüsteemi ja vereloome seisundit; B12-vitamiini puudus võib põhjustada väsimust, mäluhäireid, meeleolulangust.
    • B9-vitamiin (foolhape ehk folaat): vajalik punavererakkude kasvuks ja jagunemiseks. Eriti oluline raseduse planeerimisel.
    • D-vitamiin: vajalik immuunsüsteemi ja luude tervise jaoks; põhjamaades sagedasti puudulik.
    • Ferritiin: aitab hinnata rauavarude seisundit. Madal ferritiin viitab sageli rauapuudusele enne, kui tekib aneemia (madal hemoglobiin); kõrgenenud tase võib viidata põletikule või kroonilisele haigusele.
  • Veresuhkur ja ainevahetus 
    • Paastuglükoos: näitab tühja kõhu veresuhkrut, mis on oluline veresuhkru metabolismi marker. Paastuglükoosi kõrvalekalle aitab varakult avastada tõusnud riski diabeediks.
    • Glükohemoglobiin (HbA1c): näitab viimase 2–3 kuu keskmist veresuhkru taset – teine oluline marker diabeedi leidmisel ja riski hindamisel.
  • Südame ja veresoonkonna tervis
    • Üldkolesterool: kogu kolesterooli hulk veres. Oluline südame-veresoonkonna haiguste riski hindamisel.
    • LDL- ehk “halb” kolesterool: panustab veresoonte lupjumisse ehk ateroskleroosi, mis omakorda tõstab riski südameveresoonkonnahaigusteks (sh südameinfarktiks, ajuinsuldiks).
    • HDL- ehk “hea” kolesterool: kannab arteritest kolesterooli maksa, seega mõnevõrra kaitseb südameveresoonkonnahaiguste vastu.
    • Mitte-HDL kolesterool: sisaldab kõiki veresooni kahjustavaid lipoproteiine (LDL, VLDL, IDL ja lipoproteiin A). Tugevam südamehaiguse ennustaja kui ainult LDL-kolesterool.
    • Triglütseriidid: vererasv, mille kõrge tase tõstab riski südamehaiguse tekkeks.
    • CRV (C-reaktiivne valk): universaalne põletikumarker – aitab hinnata varjatud põletikulisi protsesse, mis võivad soodustada südamehaigusi ja muid kroonilisi haiguseid.
  • Maks ja neerud
    • ALAT (alaniini aminotransferaas): ensüüm, mida leidub peamiselt maksas ning selle tõus viitab sageli maksarakkude kahjustusele. Kõrgenenud väärtus võib olla seotud maksapõletiku (nt viirushepatiit), alkoholi, rasvmaksaga, ravimite toimega või kasvajatega.
    • ASAT (aspartaadi aminotransferaas): ensüüm, mis esineb lisaks maksale ka lihastes ja südames, mistõttu selle tõus ei ole alati maksahaigusega seotud. Kui ASAT on kõrgenenud koos ALAT-iga, võib see viidata maksapõletikule, alkohoolsele maksakahjustusele või maksaverevarustuse häiretele.
    • ALP (aluseline fosfataas): ensüüm, mida leidub maksas ja luudes ning selle tõus võib viidata sapiteede häiretele (nt sapikivid, sapiteede põletik) või harvem luuhaigustele. Koos GGT-ga aitab see eristada, kas põhjus on maksas või luustikus.
    • GGT (gammaglutamüüli transferaas): tundlik maksatalitluse näitaja, mis reageerib eriti alkoholi, ravimite ja sapiteede probleemidele. Kõrgenenud väärtus võib viidata alkohoolsele maksakahjustusele, kroonilisele maksapõletikule või sapiteede takistusele.
    • Kreatiniin: põhiline neerufunktsiooni näitaja, mida mõjutab ka lihasmass ja vedelikutasakaal.

Lisainfo

Tellimine ja broneerimine

Teenuse eest saad tasuda pangaülekandega või märkida, et tasud tervisekindlustusega.

Kasutamine

Peale tellimuse kinnitamist saadetakse Sulle email koos juhistega vere andmiseks. Vereproovi saab anda nii HeBA kliinikus Tartus ja Tallinnas.

Tulemused

Kui oled vereproovi andnud, jõuab nädala jooksul Sinuni terviseplaan analüüside tulemustega. Terviseplaan laetakse üles Sinu isiklikule kontole HeBA platvormil.

Seotud tooted

Algne hind oli: 219,00 €.Current price is: 197,10 €.

Algne hind oli: 449,00 €.Current price is: 399,00 €.

Algne hind oli: 159,00 €.Current price is: 144,00 €.

Algne hind oli: 269,00 €.Current price is: 239,00 €.

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Töömotivatsiooni koolitus

Koolitus aitab osalejal leida üles oma sisemise motivatsiooni, mõista iseenda rolli organisatsiooni edus ning väärtustada iseennast, oma meeskonda ja oma tööd.

Koolituse tulemusel märgatakse oma mõttemustreid ja hoiakuid ja nende mõju oma käitumisele ja töötulemuslikkusele. Luuakse uus tähendus oma tööle, mis tekitab lisamotivatsiooni.

Meeskonnatöö parandamise, koostöö suurendamise töötuba

Töötoa eesmärgiks on tugevdada ühtsustunnet ja soovi teineteist toetada. Lisaks arendatakse “meie”-tunnet ja usaldust. Eesmärk on anda osalejatele teadmisi suhtlemise, suhete kujunemise ja väärtuste kohta.

Töötoa tulemusel mõistetakse koostöö vajalikkust ja õpitakse teinetest usaldama. Suureneb avatus, üheskoos lahenduste otsimine ja kitsaskohtade ületamine.

Mindfulness koolitus

Mindfulnessil ehk teadvelolekul on positiivne mõju töötajate tööalasele tulemuslikkusele ja rahulolule. See aitab vähendada stressi, paremini kohaneda muutustega, keskenduda oma tööülesannetele ja tööst rõõmu tunda.

Kursusel kogetu suunab märkama enda sissejuurdunud harjumusi ja automaatseid reageerimisviise ning annab võimaluse nende harjumuste muutmiseks, et olla teadlikum, rahulikum, efektiivsem ja loovam.

Muudatustega kohanemise, muudatuste planeerimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on teadvustada vastuseisu ja vastavat sellele kokku leppida infovahetus, et korraldada infovahetust nii, et see vähendaks pingeid ja looks organisatsioonis selguse.

Töötoa tulemusel mõistetakse, kuidas iga üksikindiviid elab läbi muutusi ning juhi rolli muutuste erinevates faasides. Ollakse teadlikud muutuste faasidest ja tüüpilistest probleemidest ning nende vältimise strateegiatest.

Stressijuhtimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on meeskonnas ja inimese enda sees tekkiva stressi tekkimise ja muutumise teadvustamine, grupiarutelu inspireerimine, probleemide teadvustamine ja lahenduste leidmine, lahenduste toimimise ühine hindamine.

Töötoa tulemusel osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.

Kaasa superviisor/coach

Supervisiooni/coachingu eesmärgiks on lahenduste leidmine keerulistele olukordadele ning töötajate vaimse tervise hoidmine ja läbipõlemise ennetamine.

Konfliktide juhtimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on konflikti mehhanismide ja oma reaktsioonide teadvustamine, konfliktilahendusoskuste omandamine ja harjutamine, organisatsioonisiseste konfliktilahendus protsesside kokku leppimine.

Töötoa tulemusel suureneb eneseteadlikkus ning omandatakse lihtsamad tunnete ja mõtete juhtimise tehnikad. Osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.

Marko Neeme

Rated 5 out of 5

visiit alates 0 EUR

Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut

 .

Ave-Gail Kaskla-Kuprys

Rated 5 out of 5

HeBA Kliinik

esmane nõustamine 63 EUR (+km)

Konsultant, psühholoogiline nõustaja, töö- ja organisatsioonipsühholoog

Ave-Gail onuudse tööstressi ja läbipõlemist ennetava nõustamisformaadi Võõras Sõber autor ja eestvedaja.
Ave-Gail töötab psühholoogina alates aastast 2016.a.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtud: Tallinn ja Tartu

Vali sobivam programm

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Vaja teha teenus eKliinikusse ja avada ajad

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Ostukorv