Mentastic on HeBA kliiniku ja partnerite teadus- ja arendusprojekt, mille eesmärk on arendada välja personaliseeritud vaimse heaolu juhtimise digitaalne kaaslane. See võimaldab inimestel varakult tuvastada vaimse tervise probleeme ja on loodud iga inimese vaimse heaolu juhtimise personaliseerimiseks reaalajas andmete, kohanduva toe ja AI-analüütika põhjal.
Projekti viivad läbi HeBA kliinik, Tartu Ülikooli psühholoogia instituut, Katriito kliinik ja tarkvara-arendusettevõte Net Group, ühendades erinevad valdkondlikud teadmised, et pakkuda teadus- ja tõenduspõhist ning kasutajasõbralikku lahendust vaimse heaolu toetamiseks.
Mentastic projekti eesmärk on arendada teadus- ja tõenduspõhine isiklik digitaalne kaaslane vaimse heaolu juhtimiseks, mis muudaks personaliseeritud vaimse tervise toe kättesaadavamaks.
Vaimse Tervise Varamu – AI-põhine teadus- ja arendusplatvorm, mis võimaldab koguda ja analüüsida suuremahulisi vaimse tervise andmestikke. Platvorm pakub laiapõhjalisi koostöövõimalusi teadusasutustele ja ettevõtetele, kes soovivad panustada tervishoiu ja vaimse tervise valdkonna arendamisse ning kasutada andmepõhiseid lahendusi.
Projekti eestvedaja ja koordinaator on HeBA kliinik, keda esindavad Mentasticu asutaja Ain Aaviksoo, kaasasutaja ja AI-ekspert Julian Kaljuvee, kaasasutaja ja turundusekspert Katre Kaarenperk ning töötervishoiu ekspert ja HeBA kliiniku asutaja ja tegevjuht Evelyn Aaviksoo.
Katriito kliinik toetab rakenduspsühholoogia tõenduspõhiste praktikate ja teadmiste ning sekkumisvajaduste tundmisega. Ekspertideks on tegevjuht ja psühholoog-nõustaja Anna Helena, Ursula Malkovskaja ja kliiniline psühholoog Triinu Niiberg-Pikksööt.
TÜ psühholoogia instituut vastutab teaduspõhise ajakohase teadmise, teadusliku metoodika ja psühholoogiliste mõõdikute arendamise eest, juhtivad eksperdid on isiksusepsühholoogia professor Edinburghi ja Tartu Ülikoolis René Mõttus, Tartu Ülikooli afektiivpsühholoogia professor Andero Uusberg ja eksperimentaalpsühholoogia professor Kairi Kreegipuu.
Net Group on projekti tehniline partner, kes teostab tarkvaraarendust ja meditsiinitehnoloogia lahendusi. Net Groupi meeskonda koordineerib Margus Kaldma.
Mentasticu projektis on avatud mitmed koostöövõimalused.
Ootame koostööd teadlaste, investorite, tervishoiuorganisatsioonide, ettevõtete ja ametiasutustega, kes on huvitatud uuenduslike vaimse tervise lahenduste arendamisest ja rakendamisest.
Lisaküsimuste ja koostööpakkumiste korral võtke meiega ühendust: Mentasticu meeskond, mentastic@heba.ee .
Praegu on Mentastic veel arendamisjärgus. Oleme loonud esimese Mentasticu prototüübi ja soovime päris kasutajate tagasisidet, et muuta see kasutajasõbralikuks ja väärtust loovaks tööriistaks vaimse heaolu juhtimisel!
Liitu meie testrühmaga ja aita luua iseendale ja kogu maailmale parim digitaalne vaimse heaolu kaaslane!
Sinu panus on meile olulise väärtusega!
Siin saad end testimise ootenimekirja lisada.
Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.
Examples:
- Show specific product displayNote: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.
- Show specific iframeKui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131
Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.
Examples:
- Show specific product displayNote: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.
- Show specific iframeTöömotivatsiooni koolitus
Koolitus aitab osalejal leida üles oma sisemise motivatsiooni, mõista iseenda rolli organisatsiooni edus ning väärtustada iseennast, oma meeskonda ja oma tööd.
Koolituse tulemusel märgatakse oma mõttemustreid ja hoiakuid ja nende mõju oma käitumisele ja töötulemuslikkusele. Luuakse uus tähendus oma tööle, mis tekitab lisamotivatsiooni.
Meeskonnatöö parandamise, koostöö suurendamise töötuba
Töötoa eesmärgiks on tugevdada ühtsustunnet ja soovi teineteist toetada. Lisaks arendatakse “meie”-tunnet ja usaldust. Eesmärk on anda osalejatele teadmisi suhtlemise, suhete kujunemise ja väärtuste kohta.
Töötoa tulemusel mõistetakse koostöö vajalikkust ja õpitakse teinetest usaldama. Suureneb avatus, üheskoos lahenduste otsimine ja kitsaskohtade ületamine.
Mindfulness koolitus
Mindfulnessil ehk teadvelolekul on positiivne mõju töötajate tööalasele tulemuslikkusele ja rahulolule. See aitab vähendada stressi, paremini kohaneda muutustega, keskenduda oma tööülesannetele ja tööst rõõmu tunda.
Kursusel kogetu suunab märkama enda sissejuurdunud harjumusi ja automaatseid reageerimisviise ning annab võimaluse nende harjumuste muutmiseks, et olla teadlikum, rahulikum, efektiivsem ja loovam.
Muudatustega kohanemise, muudatuste planeerimise töötuba
Töötoa eesmärgiks on teadvustada vastuseisu ja vastavat sellele kokku leppida infovahetus, et korraldada infovahetust nii, et see vähendaks pingeid ja looks organisatsioonis selguse.
Töötoa tulemusel mõistetakse, kuidas iga üksikindiviid elab läbi muutusi ning juhi rolli muutuste erinevates faasides. Ollakse teadlikud muutuste faasidest ja tüüpilistest probleemidest ning nende vältimise strateegiatest.
Stressijuhtimise töötuba
Töötoa eesmärgiks on meeskonnas ja inimese enda sees tekkiva stressi tekkimise ja muutumise teadvustamine, grupiarutelu inspireerimine, probleemide teadvustamine ja lahenduste leidmine, lahenduste toimimise ühine hindamine.
Töötoa tulemusel osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.
Kaasa superviisor/coach
Supervisiooni/coachingu eesmärgiks on lahenduste leidmine keerulistele olukordadele ning töötajate vaimse tervise hoidmine ja läbipõlemise ennetamine.
Konfliktide juhtimise töötuba
Töötoa eesmärgiks on konflikti mehhanismide ja oma reaktsioonide teadvustamine, konfliktilahendusoskuste omandamine ja harjutamine, organisatsioonisiseste konfliktilahendus protsesside kokku leppimine.
Töötoa tulemusel suureneb eneseteadlikkus ning omandatakse lihtsamad tunnete ja mõtete juhtimise tehnikad. Osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.
visiit alates 0 EUR
Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut
.
Ave-Gail Kaskla-Kuprys
HeBA Kliinik
esmane nõustamine 63 EUR (+km)
Konsultant, psühholoogiline nõustaja, töö- ja organisatsioonipsühholoog
Ave-Gail onuudse tööstressi ja läbipõlemist ennetava nõustamisformaadi Võõras Sõber autor ja eestvedaja.
Ave-Gail töötab psühholoogina alates aastast 2016.a.
Töökeeled: eesti ja inglise
Vastuvõtud: Tallinn ja Tartu
Klõpsake siia et vorm sulgeda