HeBA + Withings terviseprogramm
Saa iga päevaga tervislikumaks –
Eesti esimese nutijälgimisega tervisejuhi abil.
Tee oma soov teoks!
HeBA koostöös Withings tootesarjaga pakub Sulle teadusuuringutel põhinevat terviseprogrammi, mis ühendab tipptasemel koduse tehnoloogia ja professionaalse tervisenõustamise.
Programm aitab Sul seada eesmärke, jälgida tervisenäitajaid ja saavutada paremaid tulemusi – üks päev korraga.
Kuidas programm toimib?
01
Alustamine
Tellid omale nutiseadmed
ja lood konto.
02
Esimene kohtumine
Kaardistame tervise algseisu ja lepime kokku isiklikud eesmärgid.
03
12-nädalane teekond
Kolme visiidi jooksul jälgime koos näitajaid ja liigume kindlalt eesmärkide poole.
Programmis jälgitavad näitajad: kaal, kehakoostis, uni, aktiivsus, pulss, vererõhk,
närvisüsteemi ja veresoonkonna seisund, vajadusel vereanalüüsid.
Soovid rohkem infot?
Nutikas viis hoida ja parandada oma tervist
ESIMESENA EESTIS ühendab HeBA meditsiinilise kvaliteediga koduse tervisejälgimise Withings nutiseadmete ning HeBA tervisenõustaja toetuse – nii muutuvad Sinu eesmärgid reaalseks tulemuseks.
Suurenda lihasmassi
Analüüsi rasva ja lihasmassi protsenti, et kohandada pingutusi
Paranda südametervist
Hinda iga päev arterite ja mikroveresoonte seisundit
Toeta närviimpulsse
Tuvasta varakult muutused närvide terviseseisundis
Jälgi kehakoostist, mitte kaalu või KMI-d
Tervis on enamat kui lihtsalt kaalul olev number. Kehamassiindeksit (KMI) on pikka aega kasutatud ülekaalu ja rasvumise hindamiseks, kuid see ei anna sinu tervisest täielikku pilti.
KMI ei võta arvesse olulisi tegureid nagu lihasmass, rasvade jaotus ja keha koostis.
Miks on kehakoostis oluline?
Kehakoostis väljendab lisaks kaalule ka:
- Keharasva protsenti – oluline ainevahetusliku tervise mõistmiseks.
- Lihasmassi – suurem lihasmassi protsent on seotud parema tervisega.
- Vistseraalset rasva – organite ümber olevat rasva, millel on tugev seos südamehaigustega.
Kahel sama KMI-ga inimesel võib olla oluliselt erinev tervislik seisund. Keegi, kellel on suur lihasmass ja seega suurem KMI, võib olla palju tervem kui keegi, kellel on normaalne kaal, kuid kõrge keharasva protsent. Seetõttu on kehakoostis parem tervisenäitaja kui ainult KMI.
Kehakoostise mõõtmise eelised
Parem arusaamine kaalu langusest
Näed, kuidas muuttub raska, lihaste ja vedeliku tasakaal Sinu kehas.
Motivatsioon ja järjepidevus
Sinu väikesed edusammud jäävad tavalisel kaalumisel märkamatuks, aga kehakoostises on nähtavad.
Võimekus tuvastada terviseriske
Jälgides kehakoostist, märkad Sinu tervist ebasoodsalt mõjutavaid tegureid õigeaegselt ja suunda muuta.
Kuidas tehnoloogia töötab?
Withings Body Comp kasutab bioelektrilist impedantsi analüüsi (BIA), teaduslikult valideeritud meetodit, kus läbi keha saadetakse nõrk, tajumatu elektriline signaal.
Sõltuvalt signaali takistusest suudab kaal arvutada keha rasva-, lihas-, vee- ja luukoe protsendi. See meetod võimaldab jälgida keha koostise muutusi aja jooksul – mis on palju olulisem kui ainult kogukaalu vaatamine.
Kuidas mõõta õigesti?
Kuidas saad oma mõõtmisi optimeerida?
- Mõõda iga päev samal ajal, eelistatavalt hommikul enne hommikusööki.
- Parima tulemuse saavutamiseks seisa paigal ja aseta jalad õigesti kaalule.
- Jälgi oma trende aja jooksul, selle asemel et keskenduda üksikutele mõõtmistele.
Body Comp põhifunktsioonid
Kehakoostise analüüs
Jälgib kaalu, keharasva ja vee protsenti, lisaks lihas- ja luumassi ning ka vistseraalset rasva
Südame tervis
Südame-veresoonkonna tervise näitaja - põhineb pulsilaine kiirusel, veresoonte vanusel ja pulsisagedusel
Närvide tervis
Jalanärvide tervise hindamine, et tuvastada perifeerse neuropaatia märke
Toitumise jälgimine
Sea kaalueesmärk ja hallake oma igapäevast kalorite eelarvet
Väike meelelahtus – ilmateade
Astu kaalule ja vaata millist ilma oodata on – pane liikumiseks sobivad riided valmis!
Kasuta mitmekesi
BodyComp tunneb ära kuni 8 kasutajat sõltumatu sünkroonimise abil
Automaatne sünkroonimine
Iga kaalumise andmed ilmuvad Withingsi rakendusse automaatselt WiFi kaudu
Põhiparameetrid
Kaal
- Neli kaalusensorit
- Ülimalt täpne kaalumine Position Control™ tehnoloogia abil
- Patenteeritud kehaasendi detektor
Kehakoostis
- Bioelektrilise impedantsi analüüs
- Keharasva %, kogu keha vee %, lihasmass, luumass ja vistseraalne rasv, baasainevahetus
Südametervis
- Pulsisagedus
- Veresoonkonna vanus
- Pulsilaine kiirus (m/s)
Närvide tervis
- Närvide tervise skoor mikrotsirkulatsiooni alusel
ScanWatch 2 põhifunktsioonid
- 35-päevane aku ja kiirlaadimine.
- Une jälgimine, nutikas äratus, hingamiskvaliteedi indeks.
- 24/7 pulsi- ja temperatuuri jälgimine, vere hapnikusisaldus, EKG.
- Teavitused ebaregulaarse südamerütmi ja kõrge/madala pulsi kohta.
- Veekindel (5 ATM), vahetatavad rihmad, safiirklaas.
- Sünkroonub iOS ja Androidiga.
Vali oma nutiseade
Body Comp
Näita tehnilisi andmeid
2-sageduseline kehakoostise mõõtmine
Lihasmass
Rasvamass
Luumass
Vedeliku tase
Põhiainevahetus
Vistseraalne rasv
KMI (kehamaasi indeks)
Metaboolne vanus
4 kaalusensorit
50 g kaalutäpsus
5-200 kg kaaluvahemik
Pulsilaine kiirus m/s
Vaskulaarne (veresoonte) vanus
Seisupulss
Arterite vanusegrupile vastavus
Närvitervise skoor
Perifeerse neuropaatia tuvastamine
Automaatne kasutajatuvastus
8 unikaalsele kasutajale
2,8-tolline kõrglahutusega ekraan
Withings Precision Technology™
AutoSync+™ WiFi ja Bluetoothi kaudu Withings rakendusse
Ilmateade
Patarei kestus 15 kuud
sünkroniseeri Withngsi äpp oma telefoni
Apple Healthi või Google Healthiga
ScanWatch 2
Näita tehnilisi andmeid
35-päevane aku tööiga
Kiirlaadimine 2 tunniga
Safiirklaas
Roostevabast terasest korpus
38 või 42 mm sihverplaadid
Sammude jälgimine
Kalorite jälgimine
Automaatne aktiivsuse tuvastamine
Treeningrežiim
Une jälgimine
Nutikas äratus
Hingamiskvaliteedi indeks
Öine pulsisageduse varieeruvus (HRV)
REM-uni
Kõrge/madala pulsisageduse teavitused
24/7 pulsisageduse jälgimine
Elektrokardiogramm
Ebaregulaarse südamerütmi teavitused
Vere hapnikusisaldus
24/7 temperatuuri jälgimine
Temperatuuri kõikumise teavitused
Temperatuuritsoonid treeningu ajal
1 kellarihm kaasas
Vahetatavad kellarihmad
iOS-i ja Androidiga ühilduv
DeepGray OLED-ekraan 3. põlvkond –
14504 pikslit, 282 PPI, 0,63″
Sissetulevate kõnede kuvamine
Rakenduse teavitused
HealthSense™ tarkvara 3. põlvkond
PowerSense™ 3. põlvkond
PPG-andur 3. põlvkond
