Karin Sarapuu

HeBA kvaliteedijuht dr Karin Sarapuu kommenteerib enamlevinud küsimusi gripi ja vaktsineerimise kohta 2022.a 

Räägitakse, et grippi võib käesoleval aastal rohkem tulla – on see nii?
Ennustamine on tänamatu töö. Kõigepealt on oluline meeles pidada, et gripp on väga tõsine haigus, mistõttu tuleb selle ennetamiseks igal juhul valmis olla. Samas võib lõunapoolkeralt (eelkõige Austraaliast) pärit andmete põhjal ning eelmise paari aasta suhteliselt madala haigestumise järel pigem oodata märkimisväärselt suuremat haigestumise riski. Sõltumata sellest on gripp nii või teisiti meie poolkeral nakkushaigus, mis kindlasti tuleb.

Kas ja kuidas gripi vastu vaktsineerimine aitab töökohal haiguste levikut või töölt puudumist vältida?
Siin on olulised kaks poolt. Esiteks on töökohal, kus on avatud kontorid või ka tootmises või üldse, kus inimesed viibivad üheskoos nakkuse levikuks väga head tingimused. Teiseks võib inimestel olla kontakte ka mujal, kus teistega kokku puututakse. Grippi on igal juhul mõistlik vältida, sest tegemist on tõsise haigusega, millel võivad olla väga ebameeldivad ja pikka aega vältavad tüsistused, näiteks kopsupõletik või südamelihase põletik. Üldiselt suureneb soov vaktsineerida oluliselt perekondades, kus keegi on seda korra põdenud – see on väga ebameeldiv kogemus, mida ei taheta uuesti läbi teha ei ise ega oma lähedastel.
Seega aitab vaktsineerimine hoida tervist ja vältida töövõimetust, mis on oluline nii töötaja kui ka tööandja seisukohast.

Kas covidi ja gripi vastu korraga tohib vaktsineerida?
Jah tohib küll. Süst tehakse erinevasse õlga. Erandiks on ninasprei vormis vaktsiin, mis on nn elusvaktsiin, aga seda kasutatakse lastel ja väga noortel, mistõttu töötajate puhul seda reeglina ette ei tule.

Kas vaktsiin ise võib ka teha haigeks?
Grippi vaktsiinisüsti tagajärjel ei saa – tegemist on surmatud vektoriga vaktsiiniga. Erandiks on ninasprei, aga seda töötajatel ei kasutata. Samas võib inimesel olla enne vaktsineerimist mõni muu haigus, mis vaktsineerimisega juhuslikult samal ajal ägeneb. Siiski on gripi ennetamine arukas tegu, nii nagu eelpool sai märgitud.

Mis peale vaktsineerimise veel aitab gripihoojal terve püsida?
Tasub meenutada covidi-ajal omandatud oskusi. Tasub hoida eestlastele omast distantsi. Kui tunned ennast haigena, tuleb püsida kodus. Ja lõpetuseks endiselt kasutada kõige lihtamaid võtteid: suuremate kogunemist korral on paslik kanda maski või siis nendest üldse hoiduda. Oma immuunsüsteemi tugevana hoidmine on samuti oluline – hoida töö- ja puhkeaeg tasakaalus, magada piisavalt ning leida võimalusi elust rõõmu tundmiseks.

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

    - Show specific iframe

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

    - Show specific iframe

Kene Vernik

Оценка 5 из 5

visiit alates 65 EUR

Psühholoog – unenõustaja

Kene viib läbi unetervise ja unehäirete alast nõustamist. Kui kehva unega kaasnevad meeleoluprobleemid, siis jätkab psühholoogilise nõustamisega. Kasutab oma töös kognitiiv-käitumisteraapia ja skeemiteraapia tehnikaid. Vastuvõtule on oodatud igas vanuses kliendid.

Kene töötab psühholoog – unenõustajana alates 2006 aastast.

Vastuvõtt: Video vahendusel

Töökeeled: eesti ja inglise

Annika Vau

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog-nõustaja

Annika tegeleb peamiselt psühholoogilise nõustamise ja paariteraapiaga, abi eelkõige ärevuse ja suhete probleemide korral.

Töökeeled: Eesti ja Inglise

Vastuvõtud: Tallinn, videokonsultatsioon

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • [custom_product_display product_id="123"] - Show specific product display
  • [custom_product_display iframe="lyfery-booking"] - Show specific iframe

Kene Vernik

Rated 5 out of 5

visit price from 65 EUR

Psychologist – sleep counsellor

Kene conducts counselling on sleep health and sleep disorders. If poor sleep is accompanied by mood problems, she continues with psychological counselling. Uses cognitive-behavioural and schema therapy techniques in her work. Clients of all ages are welcome.

Kene has been working as a psychologist since 2006.

Working languages: English and Estonian.

Visits: via Video consultation

 .

Rhoda Vaiksaar

Rated 5 out of 5

HeBA Kliinik

visit price from 40 EUR

All adults who feel that they need help and support with their medical condition are welcome to visit them. In addition, they provide counselling on sleep health and sleep disorders.

Rhoda has been working as a nurse since 2012.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

Vali sobivam programm

Ostukorv