Analüüsipaketid

Iga inimene on unikaalne oma organismi eripärade, terviseriskide, perekondliku tervise tausta, tervisega seotud teadmiste aga ka murede poolest. Selleks, et saada parem ülevaade oma organismi seisundist, leia enda eluviisile või vanusele vastav analüüsipakett.

Analüüsidel põhinevad tervisekontrollid sisaldavad väga suurt valikut spetsiifilisi laboratoorseid vereanalüüse. Enne tervisekontrolli tegemist saad HeBA äpi abil hinnata oma terviseriske unikaalse terviseküsimustiku põhjal – tulemusena saad kohe esimese tagasiside kas ja mida saaksid oma tervise heaks teha. Tervisekontrolli tulemusena saad teada oma tervisenäitajad ja saad endale individuaalse tervisejuhtimise plaani koos personaalsete soovitustega.

Kui Sa soovid, siis me aitame Sul läbi mõelda terviseriskide maandamiseks ja juhtimiseks sobivad terviseuuringud, aga oleme välja pakkunud ka mõned paketid.

Taimetoitlane

Vitamiinid ja mineraalid

Mehele – tugevus tuleb tervisest

Alkoholi mõju kiirhinnang

Kilpnääre

Taimetoitlase/vegani kompleksuuring

Taimetoitluse puhul peab olema tavapärasest teadlikum toiduainete keemilisest koostisest, organismi vajadustest, toitainete imendumiseks ja omastamiseks vajalikest tingimustest. Taimse päritoluga toit on väikese toiduenergiaga ning teatud valkude osas võib tekkida puudujääk, kuna taimsetes toitudes on valgud valdavalt seotud kiudainetega ja seetõttu seedeensüümidele raskemini kättesaadavad. Taimetoidu korral tuleb jälgida vitamiinide ja mineraalainete taset, et vajadusel õigeaegselt õigeid toidulisandeid tarvitama hakata. Taime- või vegandieediga seotud peamiste terviseriskide kaardistamiseks sobib järgnevate analüüsidega tervisekontroll:

- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, veresuhkur, ferritiin, foolhape)
- Vitamiinid ja mikroelemendid (D-vitamiin, B12-vitamiin, magneesium, kaltsium)
- Valgud (albumiin, üldvalk)
- Neerude tervis (kreatiniin, kusihape)
- Uriini ribaanalüüs

Tervisekontrolli tulemusena saad endale tervisejuhtimise plaani ja soovitused.

Vitamiinid ja mineraalained

Vitamiinid on aktiivsed ained, mida vajame väikestes kogustes, kuid mille toime organismile on asendamatu: vitamiinid osalevad ainevahetusprotsessis, reguleerivad närvide tööd, omavad rolli luu- ning lihaskoe moodustumisel, nakkus- ja viirushaiguste eest kaitsmisel jpm. Inimese keha suudab sünteesida ainult üksikuid vitamiine ja neidki vaid sobivate lähteühendite ja välistingimuste (nt päikesevalgus) koosmõjul. Enamiku vitamiine saame toidust, sealjuures vitamiine D ja B12 leidub omastuval kujul vaid loomset päritolu toidus. Mineraalained on meie organismile olulised luustiku, kehavedelike ja ensüümide koostises ning aitavad edastada närviimpulsse. Erinevaid mineraalaineid saame toiduga, veega ja ümbritsevast õhust, inimese organism mineraalaineid ise sünteesida ei saa. Vitamiinide ja mineraalainetega seotud peamiste terviseriskide kaardistamiseks sobib järgnevate analüüsidega tervisekontroll:

Vitamiinid (D-vitamiin, B12-vitamiin, foolhape)
Mineraalained (raud, naatrium, kaalium, kaltsium, magneesium, fosfor, kloriid)
Terviseriskide küsimustiku täitmine

Tervisekontrolli tulemusena saad endale tervisejuhtimise plaani ja soovitused.

Terve inimene

Entusiastliku tervisesportlase tervisekontroll

Liikumisaktiivsus on tervise puhul ülioluline, kuid nagu enamuse asjadega elus - liiga palju või ebaühtlane ei ole kunagi hea. Üliagara treenimisega on oht tervisehäirete tekkeks, mille tundemärkideks võivad muuhulgas olla lihtsalt unehäired, söögiisu vähenemine, lihaste valulikud krambid. Toidulisandite, eriti internetipoodidest tellitavate tarbimisel on oht kõrvaltoimete või püsivate tervisekahjustusete tekkeks. Oma sportlikust seisundist kiire ülevaate ja esmaste nõuannete saamiseks sobib järgnevate analüüside ja protseduuridega tervisekontroll:

Põhjalik terviseriskide küsimustik
Analüüsid ja uuringud

- EKG ehk kardiogramm
- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, veresuhkur, ferritiin, üldvalk)
- Maksatervis (AST, ALT)
- Neerude tervis (kreatiniin, uurea)
- Vitamiinid ja mikroelemendid (magneesium, kaltsium, D-vitamiin)
- Uriini ribaanalüüs

Uuringu tulemusena saad endale personaalse tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.

Vähese liikuja kompleksuuring

Kehaline aktiivsus on oluline optimaalse tervise tagamiseks, see mõjutab nii südame-veresoonkonna tervist, luutihedust kui ka ülekaalulisuse tõenäosust, samuti aitab üle saada stressist. Stress omakorda on mitmete terviseprobleemide põhjuseks. Vähese liikuja terviseuuringud aitavad hinnata südameriske, suhkruhaiguse ja teiste ainevahetusprobleemide riske. Vähese liikumisega seotud peamiste terviseriskide kaardistamiseks sobib järgnevate analüüside ja protseduuridega tervisekontroll:

Põhjalik terviseriskide küsimustik
Analüüsid ja uuringud:

- EKG ehk kardiogramm
- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, veresuhkur, glükohemoglobiin)
- Vererasvad (üldkolesterool, “hea” ja “halb” kolesterool, triglütseriidid)
- Maksatervis (AST, ALT)
- Neerude tervis (kreatiniin)
- Uriini ribaanalüüs

Tervisekontrolli tulemusena saad endale personaalse tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.

Alkoholi mõju tervisekontroll

Alkoholi liiga sage või suurtes kogustes tarvitamine põhjustab mitmeid terviseriske. Viimaste aastate uuringud seostavad alkoholi toimega ligikaudu 60 erinevat terviseprobleemi, sealhulgas südame-veresoonkonna haigused, erinevad vähitüübid, maksa enda ja maksa talitusega seonduvad haigused, podagra ja mitmed teised. Alkoholi toimega seotud muudatuste kontrollimiseks ja peamiste terviseriskide kaardistamiseks sobib järgnevate analüüside ja protseduuridega tervisekontroll:

Põhjalik terviseriskide küsimustik
Analüüsid ja uuringud:

- EKG ehk kardiogramm
- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, settereaktsioon, veresuhkur, glükohemoglobiin, ferritiin, üldvalk, CRP)
- Maksatervis (AST, ALT, GGT)
- Neerude tervis (kreatiniin, kusihape)
- Hüübimise näitajad (INR)
- Vitamiinid ja mikroelemendid (B12-vitamiin, magneesium, kaltsium, naatrium, kaalium)
- Hormoonid (proBNP)

Tervisekontrolli tulemusena saad endale individuaalse tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.

Tugevus tuleb tervisest

Sisaldab erinevaid mõõtmisi, 16 analüüsi ja personaalset terviseplaani – sobib mehe tervise kiireks ja ülevaatlikuks hinnanguks

~~127 EUR~~

SOODUSHIND 99 EUR

Mõõtmised

vererõhk
pikkus
kehakaal
kehamassiindeks
vööumbermõõt
käte pigistusjõud ehk dünamomeetria
kehakoostise määramine – skeletilihaste, keha rasvasisalduse ning vistseraalse rasva määramine, et hinnata tervislikku seisundit

Analüüsid

Hemogramm – vere puna- ja valgevererakkude pilt. Annab ülevaate organismi hetkeseisundist, hapniku transpordivõimest
Glükoos – suhkruhaiguse ehk diabeedi riski hindamiseks
Vererasvad – näitavad rasvade ainevahetuse tõhusust ja südamehaiguste riski – kolesterool, HDL, LDL, triglütseriidid
Maksatervis – AST, ALT, GGT – maksatalitluse näitajad
Neerude tervis – kreatiniin ja eGFR – peegeldab Sinu neerude seisundit, nende töö intensiivsust, lihasmassi suurust ning filtratsioonivõimet jääkainete filtreerimisel verest uriini
PSA – eesnäärme põletiku ja vähi marker
Kusihape – valkude ainevahetuse jääkaine, mis koguneb kristallidena liigestesse ja põhjustab põletikku, kui keha ei suuda kusihapet välja viia; põhjuseks võib olla rohke liha või alkoholi tarvitamine
Mikroelemendid – magneesium, naatrium, kaalium

Mõõtmised ja uuringud:

Vererõhk
Pikkus, kehakaal, kehamassiindeks, vööümbermõõt
Käte pigistusjõud ehk dünamomeetria
Kehakoostise määramine - skeletilihaste, keha rasvasisalduse ning vistseraalse rasva määramine, et hinnata tervislikku seisundit

Analüüsid:

Hemogramm - vere puna- ja valgevererakkude pilt. Annab ülevaate organismi hetkeseisundist, hapniku transpordivõimest
Raud - oluline mikroelement hemoglobiini, lihaste ja immuunsüsteemi toimimiseks
Glükoos - suhkruhaiguse ehk diabeedi riski hindamiseks
Vererasvad – näitavad rasvade ainevahetuse tõhusust ja südamehaiguste riski - kolesterool - HDL - LDL - mitte-HDL - triglütseriidid
Maksa ainevahetuse seisundi näitajad: - ASAT - ALAT - GGT
Kreatiniin ja eGFR - peegeldab Sinu neerude seisundit, nende töö intensiivsust, lihasmassi suurust ning filtratsioonivõimet jääkainete filtreerimisel verest uriini
TSH – kilpnäärme hormoon
PSA – eesnäärme põletikuliste seisundite ja -vähimarker
Testosteroon – meessuguhormoon, mis mõjutab sugurakkude ja eesnäärme talitlust, potentsi, lihasmassi suurust ja -jõudlust
D-vitamiin ehk luude ainevahetuse vitamiin
Vitamin B12 - vajalik vere punaliblede arenguks luuüdis ja normaalseks närvitalitluseks
Kusihape - valkude ainevahetuse jääkaine, mis koguneb kristallidena liigestesse ja põhjustab põletikku, kui keha ei suuda kusihapet välja viia; põhjuseks võib olla rohke liha või alkoholi tarvitamine
Mikroelemendid: - magneesium - naatrium - kaalium

Terviseplaan Me ei jäta Sind numbritega üksi. HeBA arst tutvub Sinu terviseandmetega tervikpildis – arvestades Sinu elustiili, vajadusi ja eesmärke. Nii sünnib tõeliselt personaliseeritud tõlgendus ja soovitused, mis aitavad Sul teha teadlikke otsuseid oma tervise hoidmiseks.

Alkoholi mõju kiirhinnang

Liigne alkoholi tarvitamine võib mõjutada paljusid olulisi organeid nagu aju ja maks, põhjustades tõsiseid haigusi nagu maksatsirroos ja pankreatiit. Pikaajalist alkoholi mõju seostatakse ka südameprobleemide, kõrge vererõhu ja teatud vähivormide esinemise sagenemisega. Oma tervise jälgimiseks aitab lihtne vereanalüüs saada kiirelt esmase hinnangu, kas organismis on märke alkoholi kahjulikest mõjudest ning vajadusel konsulteerida arstiga või planeerida põhjalikum uuring, et välistada või varakult avastada haigused. Alkoholi mõju kiirhinnang tehakse vereanalüüsist viie põhilise markeri põhjal:

- 5-osaline hemogramm (vererakkude seisundi, hapniku transpordivõimekuse, vedeliku tasakaalu ning immuunsüsteemi ja põletikulise seisundi hindamiseks)
- gamma-glutamüüli transferaas e. GGT (maksa-, sapipõie või pankrease kahjustuse ning pankreatiidi, maksa ja kõhunäärme kasvajate ohu hindamiseks)
- aspartaadi aminotransferaas e. ASAT (maksakahjustuse ning hepatiidi või sapikivide ohu hindamiseks)
- alaniini aminotransferaas e. ALAT (võimaliku maksakahjustuse hindamiseks koos ASAT analüüsiga)
- Süsivesikdefitsiitne transferriin (hiljutise või käimasolevae alkoholi tarvitamise kahjuliku mõju või ka karskluse hindamiseks)

Kiirhinnangu tulemusena saad endale tulemuste tõlgenduse ja individuaalsed arsti soovitused. Soovi korral on võimalik analüüsile lisaks valida õe või arsti konsultatsioon ning vajadusel ka põhjalikum alkoholimõju hindamine.

Riskireisija tervisekontroll

Reisimisega võivad kaasneda erinevad terviseprobleemid-alates veenides tekkivatest trombidest kuni söögist ja joogist põhjustatud tervisehäireteni. Võõrastes ja eksootilistes paikades viibimine toob sageli endaga kaasa ka kodustest tingimustet erineva riskikäitumise. Uuringutes on välja toodud, et igal viiendal reisijal on võõras riigis viibides kaitsmata seksuaalvahekord, millega kaasneb oht nakatuda sugulisel teel levivatesse haigustesse (nt süüfilis, HIV, klamüüdia, B-või C-hepatiit). Reisimisega seotud peamiste terviseohtude kaardistamiseks sobib järgnevate analüüside ja protseduuridega tervisekontroll:

Põhjalik terviseriskide küsimustik
Analüüsid:

- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, veresuhkur)

- Maksatervis (ALAT, ASAT, GGT)

- Verega ja sugulisel teel levivad haigustekitajad (A- hepatiit, B-hepatiit, HIV, süüfilise kiirtest)

- Neerude tervis (kreatiniin, kusihape)

- Uriini ribaanalüüs

Terevisekontrolli tulemusena saad endale individuaalse tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.

Mikrobioomi määramine ja dieedi koostamine

Mikrobioom on soolestikus elavate mikroorganismide ökosüsteem. Igal liigil on koosluses oma funktsioonid ning vastavalt sellele võib neid tinglikult jagada “kasulikeks” ja “kahjulikeks” bakteriteks. Muutused mikrobioomi koostises ja mitmekesisuses on seotud mitmesuguste sagedaselt esinevate autoimmuun- jt haigustega nagu allergiad, ülekaal, seedetrakti haigused (ärritunud soolesündroom), südame- ja veresoonkonna haigused, diabeet, reumatoidartriit jpm. Muutused mikrobioomi koostises ja mitmekesisuses on seotud mitmesuguste sagedaselt esinevate autoimmuun- jt haigustega nagu allergiad, ülekaal, seedetrakti haigused (ärritunud soolesündroom), südame- ja veresoonkonna haigused, diabeet, reumatoidartriit jpm. Mikrobioomi määramisega saab juhised spetsiifilise dieedi koostamiseks, mis aitab toetada kasulikke baktereid ja pärssida kahjulike bakterite kasvu.

180 EUR

Tundliku kõhu tervisekontroll

Kui seedesüsteem streigib, kannatab kogu organism. Ebamugavust võib põhjustada nii liiga kiire kui liiga aeglane seedimine, gaaside kogunemine või sage iiveldus. Tundliku kõhu põhjused võivad olla erinevad, alates seedimiseks vajalike ensüümide puudulikkusega kuni lõpetades stressi pikaajalise toimega. Kompleksuuring sisaldab terviseriski küsimustiku täitmist, kliinilise vere analüüsi ja veresuhkru määramist, neerude,maksa ja kõhunäärme talitluse hindamist, helikobakter-infektsiooni kontrollimist, laktoosi talumatuse proovi ja peensoole koe transglutaminaasi vastase immuunglobuliini määramist gluteeni talumatuse hindamiseks. Põhjalik muudatuste kontrollimiseks ja peamiste terviseriskide kaardistamiseks sobib järgnevate analüüside ja protseduuridega tervisekontroll: Analüüsiid:

Vere üldnäitajad (kliiniline veri, veresuhkur)
Maksanäitajad (AST, ALT, GGT, ALP)
Kasvajamarkerid Ca-19-9, Ca-CEA
Pankrease ensüümid (lipaas, amülaas)
Neerude tervis (kreatiniin)
S-tTG IgA (peensoole koe transglutaminaasi vastane immuunglobuliin)
Laktoosi tolerantsustest

Väljaheite analüüsid:

Veri väljaheites
Helicobacter pylori antigeen
kalprotektiini (tundlik seedetrakti põletiku näitaja)

Tervisekontrolli tulemusena saad endale personaalse tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.

Kilpnäärme tervisekontroll

Kilpnääre on kaelal asuv liblikakujuline hormooni tootev nääre, mis on meie keha ainevahetuse kõige olulisem reguleerija. Kilpnääre võib erinevatel põhjustel toota hormooni liiga palju. Kui Sinu lähisugulastel on olnud kilpnäärme haigusi, Sul on pikalt püsinud emotsionaalne või füüsiline stress, tunned end väsinult ja masendunult või vastupidi – liigselt ärritunult, süda puperdab, käed kipuvad värisema – mõttekas on kontrollida kilpnäärme tegevust. Kilpnäärmega seotud peamiste terviseriskide kaardistamiseks sobib järgnevate analüüside ja protseduuridega tervisekontroll:

Põhjalik terviseriskide küsimustik
Analüüsid:

- Vererasvad (üldkolesterool, “hea” ja “halb” kolesterool, triglütseriidid)

- Kilpnäärme hormoonid (TSH, fT4, fT3)

- Kilpnäärme koe vastaste antikehade määramine (TPO-AK)

Tervisekontrolli tulemusena saad endale personaalse tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.

60+ tervis

Vanuse lisandudes tekivad organismis mitmed muutused - hormonaalsed nihke, ainevahetuse muutus jpt. Organite (nt neerud) töö aeglustub ning kipuvad tekkima kroonilised haigused, mis nõuavad ravimite tarvitamist. Ravimite, aga eriti nende kombinatsioonide kõrvalmõjudena võib muutuda isu, janutunne võib väheneda, sageli kaasneb kõhukinnisus, nõrkus. Terviseprobleeme ja kehamuutusi (veetustumine, luu- ja lihasmassi vähenemine ning keharasva suurenemine, eriti vööpiirkonnas) võivad põhjustada toidu imendumise ja omastamise muutused vanemas eas, aga ka elustiili ja toitumise tegurid. Eaga seotud muudatuste kontrollimiseks ja peamiste terviseriskide kaardistamiseks sobib suurepäraselt järgnevate analüüsidega tervisekontroll:

Vere üldnäitajad (5-osalise hemogramm, veresuhkur, üldvalk)
Maksatervis (AST, ALT, ALP)
Vitamiinid ja mikroelemendid (B12-vitamiin, D-vitamiin, kaltsium, naatrium, kaalium)
Neerude tervis (kreatiniin)
Uriini ribaanalüüs

Uuringu tulemusena saad endale tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.

Aastaringi terviseaudit

63 EUR x 4 (kvartaalselt)

SOODUSHIND 53.55 X 4

LYFERY soodustus 17 EUR

/ kuus

Aastaringi audit on unikaalne, sest võimaldab hinnata, kuidas Sinu tervis muutub terve aasta vältel. Aasta jooksul saad kolmel (3) korral tehtud vereanalüüsi ja HeBA tõenduspõhise terviseküsimustiku põhjal igakordselt uueneva, arsti poolt kinnitatud Terviseplaani koos personaalsete soovitustega. Üksik normist erinev analüüs ei ole reeglina põhjus muretsemiseks. Aja jooksul püsiv kõrvalekalle vajab põhjalikumat tähelepanu. 16 strateegilise võtmenäitajaga (14 universaalset ning 2 personaliseeritud) vereanalüüsi dünaamilised graafikud aitavad varakult märgata kõrvalekaldeid, mille põhjal saab tõenduspõhiselt planeerida just Sinu terviseseisundile kohandatud täpsemaid uuringuid-analüüse, kui ilmneb vajadus. Vereanalüüside ja heaoluküsimustiku põhjal koostab HeBA arst Sulle tervisejuhtimise plaani ja isiklikud tervisesoovitused. Aastaringi terviseaudit sobib Sulle ka, kui soovid hinnata elustiili mõju oma organismile. Näiteks, kui parandad toitumist, suurendad füüsilist aktiivsust või läbid stressirohkemat perioodi ning tahad hinnata, kuidas see Sinu keha mõjutab. Aasta lõikes hindamine aitab eristada juhuslikke kõrvalekaldeid sisulistest probleemidest. Aastaringi terviseauditit on mugav täiendada spetsiifiliste lisauuringute või ennetusmeditsiini või muu eriarsti konsultatsiooniga - just Sinu hetkeseisundit ja vajadusi arvestades. Nii on Sul terve aasta jooksul tagatud hingerahu, sest muutuste korral saad kiiresti arsti soovitused ning hoiad kokku raha ja aega, sest Sinu haiguste ennetus on väga personaalne ja sihipärane.

Kuidas töötab?

Kolmel korral 1 aasta jooksul:

vereanalüüs, terviseküsimustik ja Terviseplaan - stardikuu
vereanalüüs, terviseküsimustik ja Terviseplaan - 4.-5. kuu pärast
vereanalüüs, terviseküsimustik ja Terviseplaan - 9.-11. kuu pärast

Mida sisaldab?

Põhjalik terviseriskide küsimustik (HeBA poolt välja töötatud teaduspõhine 360-kraadi tervise enesehinnangu küsimustik, mis on aluseks analüüside tõlgendamisele ja arsti soovituste andmisele. Heaoluküsimustiku fookusdimensioonid on:
- liikumine
- südametervis
- uni ja taastumine
- toitumine
- vaimne tervis
- haigusriskid
Esimene verepaneel
- 14 universaalmarkerit
  - 5-osaline hemogramm (baasnäitaja verehaiguste, infektsiooonide, allergia, põletike, kasvajate, immuunprobleemide hindamiseks)
  - Veresuhkur ja glükohemoglobiin (diabeediriski hindamiseks)
  - Vererasvad (üldkolesterool, HDL- ehk “hea” kolesterool, LDL- ehk “halb” kolesterool, triglütseriidid)
  - ALAT (maksatervise marker)
  - Kreatiniin (neerutervise marker)
  - C-reaktiivne valk (põletikuliste protsesside marker)
- 2 soo ja vanuse järgi kohandatud markerit valikust:
  - Vitamiin D
  - Ferritiin (rauavarude näitaja)
  - TSH (kilpnäärme hormoon)
  - Testosteroon (meessuguhormoon)
  - PSA (eesnäärme marker)
Teine ja kolmas verepaneel
- - 5-osaline hemogramm (baasnäitaja verehaiguste, infektsiooonide, allergia, põletike, kasvajate, immuunprobleemide hindamiseks)
  - Veresuhkur (diabeediriski hindamiseks)
  - Üldkolesterool (kokkuvõttev kolesteroolinäit)
  - ALAT (maksatervise marker)
  - Kreatiniin (neerutervise marker)
  - C-reaktiivne valk (põletikuliste protsesside marker)
Aasta jooksul kolm (3), igakord uuenevat terviseplaani, mis hõlmavad:
- Dünaamilisi, ajas toimuunud muutusi kajastavaid graafikuid ning selgitusi analüüsitud näitajate kohta
- HeBA ennetusmeditsiini arsti personaalset tagasisidet Sinu terviseseisundile
- koos soovitustega
  - kuidas paremini tervist hoida
  - millistele terviseriskidele jätkutähelepanu pöörata.

Tervisekontrollid

Vaimne tervis

Tervisenõustamine

Muud teenused

Töötervishoid

Vaimne tervis

Töötajate tervise juhtimine