Kirjeldus
Liikumisaktiivsus on tervise puhul ülioluline, kuid nagu enamuse asjadega elus – liiga palju või ebaühtlane ei ole kunagi hea. Üliagara treenimisega on oht tervisehäirete tekkeks, mille tundemärkideks võivad muuhulgas olla lihtsalt unehäired, söögiisu vähenemine, lihaste valulikud krambid. Toidulisandite, eriti internetipoodidest tellitavate tarbimisel on oht kõrvaltoimete või püsivate tervisekahjustusete tekkeks.
Oma sportlikust seisundist kiire ülevaate ja esmaste nõuannete saamiseks sobib järgnevate analüüside ja protseduuridega tervisekontroll:
- Põhjalik terviseriskide küsimustik
- Analüüsid ja uuringud
-
- EKG ehk kardiogramm
- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, veresuhkur, ferritiin, üldvalk)
- Maksatervis (AST, ALT)
- Neerude tervis (kreatiniin, uurea)
- Vitamiinid ja mikroelemendid (magneesium, kaltsium, D-vitamiin)
- Uriini ribaanalüüs
Uuringu tulemusena saad endale personaalse tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.
