HeBA services for the individual

Health Inspection

Health check helps to manage health wisely and accurately

A health check-up is a very important tool for purposeful management of your health, regardless of age or goals. You should go for a health checkup regularly – that’s the only way you’ll know what’s good, what can be improved, and how you’re already doing.

There can be various reasons for a health check. All of them can be done at the HeBA clinic.

  • Employee health checks are required by law from all companies. This is only done in occupational health clinics.
  • Interest in their health is an increasingly frequent reason why people do various health audits or health check-up packages with laboratory analyses.
  • In case of symptoms of concern or noticed changes, it is also a very appropriate reason to find a suitable solution with the help of a proper health check.

All HeBA health check-ups are distinguished by the fact that each person always receives your personal health plan drawn up by a doctor as a result. It helps you manage your health.

In our opinion, only analysis results or the decision “suitable for work” are not enough. We are your health partners in every situation and always there.

Medical examination of employees

The occupational health inspection is decided and ordered by your employer. It is based, on the one hand, on the risk analysis of the company’s working environment , and also on the employer’s decision, how extensively they are willing to invest in managing the health of their employees.

  1. Mandatory basic health check is carried out to clarify the health effects caused by the risk factors of the work environment and to assess the employee’s suitability for work. Its minimum extent is governed by various national regulations.
    In the HeBA clinic, the necessary studies and analyzes are carried out based on the individual risks of the work environment and work tasks of each specific employee.
  2. A more comprehensive health check-up may include additional tests (exercise test, determination of body composition, heart or ultrasound examinations) and analyzes (level of vitamins and minerals, condition of kidneys, liver, lungs, etc.). This helps to accurately and even more personally assess how good the fitness and stamina of the employees are and what the balance of vitamins, hormones, and minerals is at the micro and macro level. All this is important to cope with the physical and mental stress of work without damaging your health.

The health check-up of employees is tax-free for the employer, and the tax-free limit for sports and health expenses (100 euros per quarter) does not apply. People are very different – a more comprehensive health check-up helps to better assess the employee’s general health status and specific work-related disease risks.

See the HeBA occupational health standard.

See also HeBA’s other occupational health services.

Sample packages for employee health checks

Basic health check

Health check-up with stress test

Health check with extended analysis package

Individual health audits

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

    - Show specific iframe

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Steven Saagpakk

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Stevenile pakuvad erialases töös rohkem huvi psühhootilised häired ning ärevus- ja meeleoluhäired.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Margit Hobolainen

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Margiti huviks vaimse tervise alal on sõltuvushäired. Viib läbi psühholoogilist nõustamist nii individuaalselt kui ka perekonda ja lähedasi kaasates.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Brigitta Randveer

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Brigitta tegeleb noorukite ning täiskasvanute vaimsete probleemide hindamise ning individuaalse psühhoteraapiaga. Teraapiasekkumisena kasutab peamiselt kognitiiv-käitumisteraapiat ning motiveerivat intervjueerimist.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Töömotivatsiooni koolitus

Koolitus aitab osalejal leida üles oma sisemise motivatsiooni, mõista iseenda rolli organisatsiooni edus ning väärtustada iseennast, oma meeskonda ja oma tööd.

Koolituse tulemusel märgatakse oma mõttemustreid ja hoiakuid ja nende mõju oma käitumisele ja töötulemuslikkusele. Luuakse uus tähendus oma tööle, mis tekitab lisamotivatsiooni.

Meeskonnatöö parandamise, koostöö suurendamise töötuba

Töötoa eesmärgiks on tugevdada ühtsustunnet ja soovi teineteist toetada. Lisaks arendatakse “meie”-tunnet ja usaldust. Eesmärk on anda osalejatele teadmisi suhtlemise, suhete kujunemise ja väärtuste kohta.

Töötoa tulemusel mõistetakse koostöö vajalikkust ja õpitakse teinetest usaldama. Suureneb avatus, üheskoos lahenduste otsimine ja kitsaskohtade ületamine.

Mindfulness koolitus

Mindfulnessil ehk teadvelolekul on positiivne mõju töötajate tööalasele tulemuslikkusele ja rahulolule. See aitab vähendada stressi, paremini kohaneda muutustega, keskenduda oma tööülesannetele ja tööst rõõmu tunda.

Kursusel kogetu suunab märkama enda sissejuurdunud harjumusi ja automaatseid reageerimisviise ning annab võimaluse nende harjumuste muutmiseks, et olla teadlikum, rahulikum, efektiivsem ja loovam.

Muudatustega kohanemise, muudatuste planeerimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on teadvustada vastuseisu ja vastavat sellele kokku leppida infovahetus, et korraldada infovahetust nii, et see vähendaks pingeid ja looks organisatsioonis selguse.

Töötoa tulemusel mõistetakse, kuidas iga üksikindiviid elab läbi muutusi ning juhi rolli muutuste erinevates faasides. Ollakse teadlikud muutuste faasidest ja tüüpilistest probleemidest ning nende vältimise strateegiatest.

Stressijuhtimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on meeskonnas ja inimese enda sees tekkiva stressi tekkimise ja muutumise teadvustamine, grupiarutelu inspireerimine, probleemide teadvustamine ja lahenduste leidmine, lahenduste toimimise ühine hindamine.

Töötoa tulemusel osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.

Kaasa superviisor/coach

Supervisiooni/coachingu eesmärgiks on lahenduste leidmine keerulistele olukordadele ning töötajate vaimse tervise hoidmine ja läbipõlemise ennetamine.

Konfliktide juhtimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on konflikti mehhanismide ja oma reaktsioonide teadvustamine, konfliktilahendusoskuste omandamine ja harjutamine, organisatsioonisiseste konfliktilahendus protsesside kokku leppimine.

Töötoa tulemusel suureneb eneseteadlikkus ning omandatakse lihtsamad tunnete ja mõtete juhtimise tehnikad. Osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.

Cart

Thank you! Your request has been successfully sent.

Click here to close the form