HeBA teenused üksikisikule

Tervisekontroll

Tervisekontroll aitab juhtida tervist targalt ja täpselt

Tervisekontroll on väga oluline vahend oma tervise sihipäraseks juhtimiseks sõltumata vanusest või eesmärkidest. Tervisekontrollis tuleks käia regulaarselt – ainult nii saad teada, mis on hästi, mida saab parandada ja kuidas Sul juba läheb.

Tervisekontrolli põhjuseid võib olla erinevaid.

HeBA kliinikus saab teha neid kõiki.

Töötajate tervisekontrolli nõutakse kõigilt ettevõtetelt seaduse alusel. Seda tehakse ainult töötervishoiu kliinikutes.
Huvi oma tervise vastu on järjest sagedasem põhjus, miks inimesed teevad erinevaid terviseauditeid või laborianalüüsidega tervisekontrolli pakette.
Mure tekkinud sümptomite või märgatud muutuste korral on samuti väga asjakohane põhjus leida sobiv lahendus õige tervisekontrolli abil.

Kõiki HeBA tervisekontrolle eristab asjaolu, et iga inimene saab selle tulemusena alati arsti poolt koostatud Sinu isikliku terviseplaani. See aitab Sul oma tervist juhtida.

Ainult analüüsitulemustest või otsusest “sobib tööle” jääb meie arvates väheks. Oleme Sinu tervisepartnerid igas olukorras ja alati olemas.

Töötajate tervisekontroll

Töötervishoiu kontrolli otsustab ja tellib Sinu tööandja. See põhineb ühelt poolt ettevõtte töökeskkonna riskianalüüsil ning samuti tööandja otsusel, kui ulatuslikult oma töötajate tervise juhtimisse ollakse valmis panustama.

Kohustuslik baastervisekontroll viiakse läbi töökeskkonna ohuteguritest tingitud tervise-mõjude selgitamiseks ja töötaja tööle sobivuse hindamiseks. Selle minimaalset ulatust reguleerivad erinevad riiklikud määrused.
HeBA kliinikus teostatakse selleks vajalikud uuringud ja analüüsid iga konkreetse töötaja individuaalsetest töökeskkonna riskidest ja tööülesannetest lähtuvalt.
Põhjalikum tervisekontroll võib sisaldada täiendavaid uuringuid (koormustest, kehakoostise määramine, südame- või ultraheliuuringud) ning analüüse (vitamiinide ja mineraalide tase, neerude, maksa, kopsude seisund jms). See aitab täpsemini ja veelgi personaalsemalt hinnata, kui hea vorm ja vastupidavus on töötajatel ning milline on mikro- ja makrotasemel vitamiinide, hormoonide, mineraalainete tasakaal. See kõik on oluline tööga seotud füüsilise ja vaimse stressikoormusega hakkama saamiseks ilma tervist rikkumata.

Töötajate tervisekontroll on tööandja jaoks maksuvaba ning sellele ei rakendu spordi- ja tervisekulude maksuvaba piirmäär (100 eurot kvartalis).

Inimesed on väga erinevad – põhjalikum tervisekontroll aitab paremini hinnata töötaja üldtervise seisundi ja konkreetse tööga seotud haigusriske.

Vaata HeBA töötervishoiu standardit.

Vaata ka HeBA teisi töötervishoiu teenuseid.

Töötajate tervisekontrolli näidispaketid

Baastervisekontroll

Koormustestiga tervisekontroll

Laiendatud analüüsipaketiga tervisekontroll

Tööandja, küsi oma

töötajatele

ettevõttele

paremad tervisekontrollid

Individuaalsed terviseuaditid

Küsi julgelt pakkumist

Pakume paindliku lahenduse teie organisatsiooni suurusest, ootustest või muudest vajadustest lähtuvalt

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Steven Saagpakk

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Stevenile pakuvad erialases töös rohkem huvi psühhootilised häired ning ärevus- ja meeleoluhäired.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Margit Hobolainen

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Margiti huviks vaimse tervise alal on sõltuvushäired. Viib läbi psühholoogilist nõustamist nii individuaalselt kui ka perekonda ja lähedasi kaasates.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Brigitta Randveer

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Brigitta tegeleb noorukite ning täiskasvanute vaimsete probleemide hindamise ning individuaalse psühhoteraapiaga. Teraapiasekkumisena kasutab peamiselt kognitiiv-käitumisteraapiat ning motiveerivat intervjueerimist.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Töömotivatsiooni koolitus

Koolitus aitab osalejal leida üles oma sisemise motivatsiooni, mõista iseenda rolli organisatsiooni edus ning väärtustada iseennast, oma meeskonda ja oma tööd.

Koolituse tulemusel märgatakse oma mõttemustreid ja hoiakuid ja nende mõju oma käitumisele ja töötulemuslikkusele. Luuakse uus tähendus oma tööle, mis tekitab lisamotivatsiooni.

Meeskonnatöö parandamise, koostöö suurendamise töötuba

Töötoa eesmärgiks on tugevdada ühtsustunnet ja soovi teineteist toetada. Lisaks arendatakse “meie”-tunnet ja usaldust. Eesmärk on anda osalejatele teadmisi suhtlemise, suhete kujunemise ja väärtuste kohta.

Töötoa tulemusel mõistetakse koostöö vajalikkust ja õpitakse teinetest usaldama. Suureneb avatus, üheskoos lahenduste otsimine ja kitsaskohtade ületamine.

Mindfulness koolitus

Mindfulnessil ehk teadvelolekul on positiivne mõju töötajate tööalasele tulemuslikkusele ja rahulolule. See aitab vähendada stressi, paremini kohaneda muutustega, keskenduda oma tööülesannetele ja tööst rõõmu tunda.

Kursusel kogetu suunab märkama enda sissejuurdunud harjumusi ja automaatseid reageerimisviise ning annab võimaluse nende harjumuste muutmiseks, et olla teadlikum, rahulikum, efektiivsem ja loovam.

Muudatustega kohanemise, muudatuste planeerimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on teadvustada vastuseisu ja vastavat sellele kokku leppida infovahetus, et korraldada infovahetust nii, et see vähendaks pingeid ja looks organisatsioonis selguse.

Töötoa tulemusel mõistetakse, kuidas iga üksikindiviid elab läbi muutusi ning juhi rolli muutuste erinevates faasides. Ollakse teadlikud muutuste faasidest ja tüüpilistest probleemidest ning nende vältimise strateegiatest.

Stressijuhtimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on meeskonnas ja inimese enda sees tekkiva stressi tekkimise ja muutumise teadvustamine, grupiarutelu inspireerimine, probleemide teadvustamine ja lahenduste leidmine, lahenduste toimimise ühine hindamine.

Töötoa tulemusel osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.

Kaasa superviisor/coach

Supervisiooni/coachingu eesmärgiks on lahenduste leidmine keerulistele olukordadele ning töötajate vaimse tervise hoidmine ja läbipõlemise ennetamine.

Konfliktide juhtimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on konflikti mehhanismide ja oma reaktsioonide teadvustamine, konfliktilahendusoskuste omandamine ja harjutamine, organisatsioonisiseste konfliktilahendus protsesside kokku leppimine.

Töötoa tulemusel suureneb eneseteadlikkus ning omandatakse lihtsamad tunnete ja mõtete juhtimise tehnikad. Osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.