Sooduskampaania

Advendikalender

Algne hind oli: 730,00 €.Current price is: 499,00 €.

Detsembri esimese nädala eripakkumine!

Kui ostad kalendri hiljem, kui 1. detsembril, saad ostuhetkeks kogunenud üllatused kõik ühe korraga kätte – põnevust jagub kuhjaga!

HeBA advendikalender on mänguline viis avastada, kuidas su keha end tegelikult tunneb. Kalender koondab 730 euro väärtuses põhjalikke mõõtmisi, analüüse ja väikseid tervisehetki, mis annavad tervikliku ülevaate sinu energiataset ja tervist mõjutavatest näitajatest — kehakoostisest ja nägemisest kuni vitamiinide, hormoonide ja ainevahetuseni. Need üllatused aitavad märkamatult mõista, mis sinu heaolu toetab, ning on praktilised, lihtsad ja loodud selleks, et detsember tuleks kergem, teadlikum ja natuke põnevam.

Igal hommikul avatakse sulle üks digitaalne kalenderaken uue terviseüllatusega, mis näitab, millised testid ja konsultatsioonid sind HeBA kliinikus ootavad.

Nutikas: HeBA advendikalender sobitub suurepäraselt tervisekindlustusega. Osta endale või kingi tervist sõbrale – tasuda saab ka osade kaupa või järelmaksuga.

NB! Broneeringu lõplik kinnitamine toimub pärast ostu sooritamist.

Kirjeldus

HeBA tervise advendikalender – 24 päeva väikeseid terviseavastusi

Detsembri esimese nädala jooksul soodushind 499eur!

HeBA tervise advendikalender on loodud inimestele, kes soovivad detsembris kogeda midagi teistsugust kui šokolaadiaknaid. Selle asemel pakub HeBA tervise advendikalender igal hommikul väikese põneva sammu, mis aitab paremini mõista oma keha, igapäevast heaolu ja seda, mis toetab sinu loomulikku energiataset. Kalender ei ole testide maraton ega hirmutav kontroll, vaid lihtne, praktiline ja sõbralik viis märgata, kuidas sinu keha tegelikult toimib.

Mida sisaldab HeBA tervise advendikalender?

Kalendris on lisaks analüüsidele ka kohtumised eri spetsialistidega — näiteks füsioterapeudi ja toitumisnõustajaga — et anda terviklik ülevaade sinu heaolust.

Kalender sisaldab:

  • 10 hoolega valitud ja tähendusrikast uuringut
  • 3 eri spetsialisti konsultatsiooni, mis annavad ülevaate keha koostisest ja liikumisvõimest, füüsilisest vastupidavusest, meelte, südame, hingamise, närvide ning naha tervisest – kõik loodud selleks, et saada tervikpilt oma keha toimimisest ja heaolust.
  • 30 vereanalüüsi, mis annavad ülevaate sinu energiavarudest, vitamiinide tasemest, hormoonide loomulikust rütmist ja ainevahetuse toimimisest.

Kalendri täpne sisu on jõulusaladus, et iga hommik säilitaks sulle üllatusmomendi.

Kuidas HeBA tervise advendikalender töötab?

HeBA päkapikud saadavad sulle igal hommikul personaalse sõnumi, mis avab päeva terviseüllatuse. Nii on lihtne näha, millised uuringud, mõõtmised või kohtumised on detsembris sinu jaoks valitud — ilma et peaksid ise midagi planeerima või meeles pidama.

Kogu kalender on üles ehitatud nii, et iga väike samm toetab sind mõistmisel, kuidas su keha end igapäevaselt tunneb, taastub ja toimib.

Kogu kingitus ootab sind

Lepi kokku HeBA kliinikus vastuvõtu aeg ja saad kogu kingituse kätte: vereanalüüsid tehakse ära, mõõtmised võetakse ja konsultatsioonid toimuvad. Kogu detsembrikuine ootamine kulmineerub ühel mugaval ajal, kus saad pühenduda ainult enda tervisele – ilma kiirustamise ja detsembrikuu kaoseta.

Broneeri ja osta oma HeBA tervise advendikalender juba täna, et alustada uut aastat selge teadmisega, kuidas sinu keha end tunneb ja mida ta vajab.

Kasulikud lisalugemised

Lisainfo

Kuidas töötab?

Soeta HeBA Advendikalender detsembris – HeBA päkapikud saadavad Sulle igal hommikul SMS-i teel personaalse sõnumi, mis avab ühe akna selle päeva terviseüllatusega.

Kingituse kättesaamiseks ei pea iga päev kliinikusse tulema – pärast ostu saad broneerimissüsteemis endale lihtsalt sobiva aja valida.

Tellimine ja broneerimine

Teenuse eest saad tasuda pangaülekandega või märkida, et tasud tervisekindlustusega. Visiitide ja konsultatsioonidele broneerimise info saad 24. detsembril e-posti teel koos täpsete juhistega. Kui soovid infot varem saada, kirjuta lahkesti tervis@heba.ee ja sinuga võetakse telefoni teel ühendust.

Kinnitus

Pärast ostu sooritamist saad 1 tööpäeva jooksul e-postile info selle kohta, mis edasi hakkab saama.

Tulemused

Kui oled tervisekontrollis käinud, jõuab nädala jooksul Sinuni terviseplaan analüüside-uuringute tulemustega. Samuti saad personaalsed tervisesoovitused, kuidas paremini tervist hoida ja kroonilisi haiguseid ennetada. Terviseplaan laetakse üles Sinu isiklikule kontole HeBA platvormil.

Seotud tooted

Algne hind oli: 491,67 €.Current price is: 389,00 €.

Algne hind oli: 274,00 €.Current price is: 249,00 €.

Algne hind oli: 259,00 €.Current price is: 229,00 €.

Algne hind oli: 399,00 €.Current price is: 359,00 €.

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Kirjandus

Blanchfield AW, Hardy J, De Morree HM, Staiano W, Marcora SM. Talking yourself out of exhaustion: the effects of self-talk on endurance performance. Med Sci Sports Exerc. 2014;46(5):998-1007. doi: 10.1249/MSS.0000000000000184. PMID: 24121242.

 

Kivimäki M, Jokela M, Nyberg ST, Singh-Manoux A, Fransson EI, Alfredsson L, Bjorner JB, Borritz M, Burr H, Casini A, Clays E, De Bacquer D, Dragano N, Erbel R, Geuskens GA, Hamer M, Hooftman WE, Houtman IL, Jöckel KH, Kittel F, Knutsson A, Koskenvuo M, Lunau T, Madsen IE, Nielsen ML, Nordin M, Oksanen T, Pejtersen JH, Pentti J, Rugulies R, Salo P, Shipley MJ, Siegrist J, Steptoe A, Suominen SB, Theorell T, Vahtera J, Westerholm PJ, Westerlund H, O’Reilly D, Kumari M, Batty GD, Ferrie JE, Virtanen M; IPD-Work Consortium. Long working hours and risk of coronary heart disease and stroke: a systematic review and meta-analysis of published and unpublished data for 603,838 individuals. Lancet. 2015 Oct 31;386(10005):1739-46. doi: 10.1016/S0140-6736(15)60295-1. Epub 2015 Aug 19. PMID: 26298822.

 

Rivera AS, Akanbi M, O’Dwyer LC, McHugh M. Shift work and long work hours and their association with chronic health conditions: A systematic review of systematic reviews with meta-analyses. PLoS One. 2020 Apr 2;15(4):e0231037. doi: 10.1371/journal.pone.0231037. PMID: 32240254; PMCID: PMC7117719.

 

Virtanen M, Jokela M, Madsen IEH, Magnusson Hanson LL, Lallukka T, Nyberg ST, et al. Long working hours and depressive symptoms: Systematic review and meta-analysis of published studies and unpublished individual participant data. Scand J Work Environ Heal. 2018;44: 239–250. Pmid:29423526

 

Jenni Ervasti, Jaana Pentti, Solja T. Nyberg, Martin J. Shipley, Constanze Leineweber, Jeppe K. Sørensen, Lars Alfredsson, Jakob B. Bjorner, Marianne Borritz, Hermann Burr, Anders Knutsson, Ida E.H. Madsen, Linda L. Magnusson Hanson, Tuula Oksanen, Jan H. Pejtersen, Reiner Rugulies, Sakari Suominen, Töres Theorell, Hugo Westerlund, Jussi Vahtera, Marianna Virtanen, G. David Batty, Mika Kivimäki,

Long working hours and risk of 50 health conditions and mortality outcomes: a multicohort study in four European countries,

The Lancet Regional Health – Europe, 2021, 100212, ISSN 2666-7762, https://doi.org/10.1016/j.lanepe.2021.100212.

 

Halonen JI, Virtanen M, Leineweber C, Rod NH, Westerlund H, Magnusson Hanson LL. Associations between onset of effort-reward imbalance at work and onset of musculoskeletal pain: analyzing observational longitudinal data as pseudo-trials. Pain. 2018 Aug;159(8):1477-1483. doi: 10.1097/j.pain.0000000000001230. PMID: 29596159.

 

Eddy P, Heckenberg R, Wertheim EH, Kent S, Wright BJ. A systematic review and meta-analysis of the effort-reward imbalance model of workplace stress with indicators of immune function. J Psychosom Res. 2016 Dec;91:1-8. doi: 10.1016/j.jpsychores.2016.10.003. Epub 2016 Oct 11. PMID: 27894456.

 

Avanzi L, Perinelli E, Vignoli M, Junker NM, Balducci C. Unravelling Work Drive: A Comparison between Workaholism and Overcommitment. Int J Environ Res Public Health. 2020 Aug 9;17(16):5755. doi: 10.3390/ijerph17165755. PMID: 32784893; PMCID: PMC7459690.

 

Violanti JM, Mnatsakanova A, Andrew ME, Allison P, Gu JK, Fekedulegn D. Effort-Reward Imbalance and Overcommitment at Work: Associations With Police Burnout. Police Q. 2018 Dec 1;21(4):440-460. doi: 10.1177/1098611118774764. Epub 2018 May 21. PMID: 30906189; PMCID: PMC6423541.

 

Xu X, Huebner ES, Tian L. Profiles of narcissism and self-esteem associated with comprehensive mental health in adolescents. J Adolesc. 2020 Apr;80:275-287. doi: 10.1016/j.adolescence.2020.03.007. Epub 2020 Mar 28. PMID: 32229344.

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

visiit alates 60 EUR

Kliiniline psühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog

Anneliis konsulteerib juhte töökeskkonna arendamisel, nõustab töötajaid toimetuleku parandamisel ning pakub psühhoteraapiat, et leevendada psüühikahäirete sümptomeid.

Anneliis töötab psühholoogina alates 2014 aastast.

Töökeeled: eesti ja inglise. 

Vastuvõtud: Tallinn

Annika Vau

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog-nõustaja

Annika tegeleb peamiselt psühholoogilise nõustamise ja paariteraapiaga, abi eelkõige ärevuse ja suhete probleemide korral.

Töökeeled: Eesti ja Inglise

Vastuvõtud: Tallinn, videokonsultatsioon

Katri Tali

Rated 5 out of 5

AT Praksis OÜ

visit price from 40 EUR

Experiential counselor

Experiential counselling is counselling between people with similar experiences, aimed at providing experiential knowledge, skills and emotional support. Katri’s counselling topics include anxiety, depression, burnout, sleep disturbance, chronic pain.

Working languages: English and Estonian

 .

Ave-Gail Kaskla-Kuprys

Rated 5 out of 5

first visit price from 63 EUR (+km)

consultant, psychological counsellor

Ave-Gail is the author and facilitator of the innovative work stress and burnout prevention counselling format, Võõras Sõber.

Ave has been working as a psychologist since 2016.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn and Tartu

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Vaja teha teenus eKliinikusse ja avada ajad

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Ostukorv