Sooduskampaania

Advendikalender

Algne hind oli: 730,00 €.Current price is: 499,00 €.

Detsembri esimese nädala eripakkumine!

Kui ostad kalendri hiljem, kui 1. detsembril, saad ostuhetkeks kogunenud üllatused kõik ühe korraga kätte – põnevust jagub kuhjaga!

HeBA advendikalender on mänguline viis avastada, kuidas su keha end tegelikult tunneb. Kalender koondab 730 euro väärtuses põhjalikke mõõtmisi, analüüse ja väikseid tervisehetki, mis annavad tervikliku ülevaate sinu energiataset ja tervist mõjutavatest näitajatest — kehakoostisest ja nägemisest kuni vitamiinide, hormoonide ja ainevahetuseni. Need üllatused aitavad märkamatult mõista, mis sinu heaolu toetab, ning on praktilised, lihtsad ja loodud selleks, et detsember tuleks kergem, teadlikum ja natuke põnevam.

Igal hommikul avatakse sulle üks digitaalne kalenderaken uue terviseüllatusega, mis näitab, millised testid ja konsultatsioonid sind HeBA kliinikus ootavad.

Nutikas: HeBA advendikalender sobitub suurepäraselt tervisekindlustusega. Osta endale või kingi tervist sõbrale – tasuda saab ka osade kaupa või järelmaksuga.

NB! Broneeringu lõplik kinnitamine toimub pärast ostu sooritamist.

Kirjeldus

HeBA tervise advendikalender – 24 päeva väikeseid terviseavastusi

Detsembri esimese nädala jooksul soodushind 499eur!

HeBA tervise advendikalender on loodud inimestele, kes soovivad detsembris kogeda midagi teistsugust kui šokolaadiaknaid. Selle asemel pakub HeBA tervise advendikalender igal hommikul väikese põneva sammu, mis aitab paremini mõista oma keha, igapäevast heaolu ja seda, mis toetab sinu loomulikku energiataset. Kalender ei ole testide maraton ega hirmutav kontroll, vaid lihtne, praktiline ja sõbralik viis märgata, kuidas sinu keha tegelikult toimib.

Mida sisaldab HeBA tervise advendikalender?

Kalendris on lisaks analüüsidele ka kohtumised eri spetsialistidega — näiteks füsioterapeudi ja toitumisnõustajaga — et anda terviklik ülevaade sinu heaolust.

Kalender sisaldab:

  • 10 hoolega valitud ja tähendusrikast uuringut
  • 3 eri spetsialisti konsultatsiooni, mis annavad ülevaate keha koostisest ja liikumisvõimest, füüsilisest vastupidavusest, meelte, südame, hingamise, närvide ning naha tervisest – kõik loodud selleks, et saada tervikpilt oma keha toimimisest ja heaolust.
  • 30 vereanalüüsi, mis annavad ülevaate sinu energiavarudest, vitamiinide tasemest, hormoonide loomulikust rütmist ja ainevahetuse toimimisest.

Kalendri täpne sisu on jõulusaladus, et iga hommik säilitaks sulle üllatusmomendi.

Kuidas HeBA tervise advendikalender töötab?

HeBA päkapikud saadavad sulle igal hommikul personaalse sõnumi, mis avab päeva terviseüllatuse. Nii on lihtne näha, millised uuringud, mõõtmised või kohtumised on detsembris sinu jaoks valitud — ilma et peaksid ise midagi planeerima või meeles pidama.

Kogu kalender on üles ehitatud nii, et iga väike samm toetab sind mõistmisel, kuidas su keha end igapäevaselt tunneb, taastub ja toimib.

Kogu kingitus ootab sind

Lepi kokku HeBA kliinikus vastuvõtu aeg ja saad kogu kingituse kätte: vereanalüüsid tehakse ära, mõõtmised võetakse ja konsultatsioonid toimuvad. Kogu detsembrikuine ootamine kulmineerub ühel mugaval ajal, kus saad pühenduda ainult enda tervisele – ilma kiirustamise ja detsembrikuu kaoseta.

Broneeri ja osta oma HeBA tervise advendikalender juba täna, et alustada uut aastat selge teadmisega, kuidas sinu keha end tunneb ja mida ta vajab.

Kasulikud lisalugemised

Lisainfo

Kuidas töötab?

Soeta HeBA Advendikalender detsembris – HeBA päkapikud saadavad Sulle igal hommikul SMS-i teel personaalse sõnumi, mis avab ühe akna selle päeva terviseüllatusega.

Kingituse kättesaamiseks ei pea iga päev kliinikusse tulema – pärast ostu saad broneerimissüsteemis endale lihtsalt sobiva aja valida.

Tellimine ja broneerimine

Teenuse eest saad tasuda pangaülekandega või märkida, et tasud tervisekindlustusega. Visiitide ja konsultatsioonidele broneerimise info saad 24. detsembril e-posti teel koos täpsete juhistega. Kui soovid infot varem saada, kirjuta lahkesti tervis@heba.ee ja sinuga võetakse telefoni teel ühendust.

Kinnitus

Pärast ostu sooritamist saad 1 tööpäeva jooksul e-postile info selle kohta, mis edasi hakkab saama.

Tulemused

Kui oled tervisekontrollis käinud, jõuab nädala jooksul Sinuni terviseplaan analüüside-uuringute tulemustega. Samuti saad personaalsed tervisesoovitused, kuidas paremini tervist hoida ja kroonilisi haiguseid ennetada. Terviseplaan laetakse üles Sinu isiklikule kontole HeBA platvormil.

Seotud tooted

Algne hind oli: 449,00 €.Current price is: 389,00 €.

Algne hind oli: 149,00 €.Current price is: 134,00 €.

Algne hind oli: 139,00 €.Current price is: 124,00 €.

Algne hind oli: 109,00 €.Current price is: 99,00 €.

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

visiit alates 60 EUR

Kliiniline psühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog

Anneliis konsulteerib juhte töökeskkonna arendamisel, nõustab töötajaid toimetuleku parandamisel ning pakub psühhoteraapiat, et leevendada psüühikahäirete sümptomeid.

Anneliis töötab psühholoogina alates 2014 aastast.

Töökeeled: eesti ja inglise. 

Vastuvõtud: Tallinn

Steven Saagpakk

Rated 5 out of 5

visit price from 40 EUR

Experiential counselor

Steven is more interested in psychotic disorders and anxiety and mood disorders in his professional work.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Margit Hobolainen

Rated 5 out of 5

visit price from 70 EUR

Psychologist

Margit’s interest in mental health is addictive disorders. She conducts psychological counselling both individually and with family and friends.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Brigitta Randveer

Rated 5 out of 5

visit ptice from 70 EUR

Psychologist

Brigitta is involved in the assessment of adolescents’ and adults’ mental health problems and individual psychotherapy. As a therapeutic intervention, she mainly uses cognitive-behavioural therapy and motivational interviewing.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Vaja teha teenus eKliinikusse ja avada ajad

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Kene Vernik

Rated 5 out of 5

visiit alates 65 EUR

Psühholoog – unenõustaja

Kene viib läbi unetervise ja unehäirete alast nõustamist. Kui kehva unega kaasnevad meeleoluprobleemid, siis jätkab psühholoogilise nõustamisega. Kasutab oma töös kognitiiv-käitumisteraapia ja skeemiteraapia tehnikaid. Vastuvõtule on oodatud igas vanuses kliendid.

Kene töötab psühholoog – unenõustajana alates 2006 aastast.

Vastuvõtt: Video vahendusel

Töökeeled: eesti ja inglise

 .

Rhoda Vaiksaar

Rated 5 out of 5

HeBA Kliinik

visit price from 40 EUR

All adults who feel that they need help and support with their medical condition are welcome to visit them. In addition, they provide counselling on sleep health and sleep disorders.

Rhoda has been working as a nurse since 2012.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

Steven Saagpakk

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Stevenile pakuvad erialases töös rohkem huvi psühhootilised häired ning ärevus- ja meeleoluhäired.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Margit Hobolainen

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Margiti huviks vaimse tervise alal on sõltuvushäired. Viib läbi psühholoogilist nõustamist nii individuaalselt kui ka perekonda ja lähedasi kaasates.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Brigitta Randveer

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Brigitta tegeleb noorukite ning täiskasvanute vaimsete probleemide hindamise ning individuaalse psühhoteraapiaga. Teraapiasekkumisena kasutab peamiselt kognitiiv-käitumisteraapiat ning motiveerivat intervjueerimist.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

visit price from 60 EUR

Clinical psychologist, work and organisational psychologists

Anneliis consults with managers to develop the work environment, counsels employees to improve coping, and provides psychotherapy to alleviate symptoms of mental disorders.

Anneliis has been working as a psychologist since 2014.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

 .

Ave-Gail Kaskla-Kuprys

Rated 5 out of 5

first visit price from 63 EUR (+km)

consultant, psychological counsellor

Ave-Gail is the author and facilitator of the innovative work stress and burnout prevention counselling format, Võõras Sõber.

Ave has been working as a psychologist since 2016.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn and Tartu

Triin Hellamaa

Rated 5 out of 5

visiit alates 60 EUR

Töö- ja organisatsioonipsühholoog

Triin konsulteerib nii suurte kui väikeettevõtete juhte organisatsiooni ja töökeskkonna arendamisel ning nõustab töötajaid tööstressi ja läbipõlemise ennetamisel ja psühholoogilise heaolu parandamisel. 

Triin töötab psühholoogina aastast 2013. aastast

Töökeeled: eesti ja inglise. 

Vastuvõtud: Tallinn

Triin Hellamaa

Rated 5 out of 5

visit price from 60 EUR

Work and organisational psychologists

Triin consults managers of both large and small companies on organisational and work environment development and advises employees on preventing work stress and burnout and improving psychological well-being.

Triin has been working as a psychologist since 2013.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Töömotivatsiooni koolitus

Koolitus aitab osalejal leida üles oma sisemise motivatsiooni, mõista iseenda rolli organisatsiooni edus ning väärtustada iseennast, oma meeskonda ja oma tööd.

Koolituse tulemusel märgatakse oma mõttemustreid ja hoiakuid ja nende mõju oma käitumisele ja töötulemuslikkusele. Luuakse uus tähendus oma tööle, mis tekitab lisamotivatsiooni.

Meeskonnatöö parandamise, koostöö suurendamise töötuba

Töötoa eesmärgiks on tugevdada ühtsustunnet ja soovi teineteist toetada. Lisaks arendatakse “meie”-tunnet ja usaldust. Eesmärk on anda osalejatele teadmisi suhtlemise, suhete kujunemise ja väärtuste kohta.

Töötoa tulemusel mõistetakse koostöö vajalikkust ja õpitakse teinetest usaldama. Suureneb avatus, üheskoos lahenduste otsimine ja kitsaskohtade ületamine.

Mindfulness koolitus

Mindfulnessil ehk teadvelolekul on positiivne mõju töötajate tööalasele tulemuslikkusele ja rahulolule. See aitab vähendada stressi, paremini kohaneda muutustega, keskenduda oma tööülesannetele ja tööst rõõmu tunda.

Kursusel kogetu suunab märkama enda sissejuurdunud harjumusi ja automaatseid reageerimisviise ning annab võimaluse nende harjumuste muutmiseks, et olla teadlikum, rahulikum, efektiivsem ja loovam.

Muudatustega kohanemise, muudatuste planeerimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on teadvustada vastuseisu ja vastavat sellele kokku leppida infovahetus, et korraldada infovahetust nii, et see vähendaks pingeid ja looks organisatsioonis selguse.

Töötoa tulemusel mõistetakse, kuidas iga üksikindiviid elab läbi muutusi ning juhi rolli muutuste erinevates faasides. Ollakse teadlikud muutuste faasidest ja tüüpilistest probleemidest ning nende vältimise strateegiatest.

Stressijuhtimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on meeskonnas ja inimese enda sees tekkiva stressi tekkimise ja muutumise teadvustamine, grupiarutelu inspireerimine, probleemide teadvustamine ja lahenduste leidmine, lahenduste toimimise ühine hindamine.

Töötoa tulemusel osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.

Kaasa superviisor/coach

Supervisiooni/coachingu eesmärgiks on lahenduste leidmine keerulistele olukordadele ning töötajate vaimse tervise hoidmine ja läbipõlemise ennetamine.

Konfliktide juhtimise töötuba

Töötoa eesmärgiks on konflikti mehhanismide ja oma reaktsioonide teadvustamine, konfliktilahendusoskuste omandamine ja harjutamine, organisatsioonisiseste konfliktilahendus protsesside kokku leppimine.

Töötoa tulemusel suureneb eneseteadlikkus ning omandatakse lihtsamad tunnete ja mõtete juhtimise tehnikad. Osatakse märgata ja ennetada stressiallikaid.

Kene Vernik

Rated 5 out of 5

visit price from 65 EUR

Psychologist – sleep counsellor

Kene conducts counselling on sleep health and sleep disorders. If poor sleep is accompanied by mood problems, she continues with psychological counselling. Uses cognitive-behavioural and schema therapy techniques in her work. Clients of all ages are welcome.

Kene has been working as a psychologist since 2006.

Working languages: English and Estonian.

Visits: via Video consultation

Katri Tali

Rated 5 out of 5

AT Praksis OÜ

visit price from 40 EUR

Experiential counselor

Experiential counselling is counselling between people with similar experiences, aimed at providing experiential knowledge, skills and emotional support. Katri’s counselling topics include anxiety, depression, burnout, sleep disturbance, chronic pain.

Working languages: English and Estonian

Vali sobivam programm

Ostukorv