Haapsalu Kutsehariduskeskuse (HKHK) direktor Riinu Raasuke usub, et töötervishoid peab arvestama iga töötaja eripäradega – olgu tegu õpetamise, ehituse või kokandusega. Kuidas näeb juhi jaoks välja tipptasemel töötervishoid, intervjueeris HeBA kliiniku eriprojektide juht Kristiina Paju.
Soov uue töötervishoiuteenuse pakkuja järele tekkis vajadusest saada põhjalikumat lähenemist. “Kutsehariduskeskusena on meil nii kontoritöötajaid kui ka füüsilise töö tegijaid – nii ehituse, tekstiili kui toiduvalmistamise valdkonnas. See tähendab, et riskitegurid, millega töötajad kokku puutuvad, on väga erinevad,” avab Raasuke.
“Sageli pakutakse vaid kontoritöötaja paketti ning mõnda erilist lisapaketti, kuid meil oli vaja rohkem eri profiile. Ma tunnen küll, et HeBA on meiega kaasa mõelnud, et igaüks saaks õige paketi,” täpsustab direktor. Individuaalset lähenemist on töötajad märganud ka tervisekontrollis riskitegurite täpsustamisel, näiteks müra või tekstiilitolmu suhtes.
Ma tunnen küll, et HeBA on meiega kaasa mõelnud, et igaüks saaks õige paketi.
Raasuke selgitab ka tagamaid, miks HKHK-s töötajate tervist kõrgelt väärtustatakse: “Räägime siiski inimesest kui tervikust. Kui töötaja ei tunne end hästi, siis ei saa ta ka hästi panustada – seda tunnevad ka kolleegid. Veel enam, meie töötajad töötavad inimestega, ehk õpilastega. Kui õpetaja ei tunne end hästi, vallandub lumepalliefekt ka õpilasteni. Püüdleme, et meie töötajad oleksid hoitud ja terved, nii palju kui võimalik.”
Kuigi Haapsalu Kutsehariduskeskuses on ligi 100 töötajat, on töötervishoiuga seotud ajakulu väike. “Kui tuli HeBA iga-aastane raport, siis sellega tegelesime pikemalt, aga jooksvale haldusele kulub alla poole tunni kuus,” lisab Raasuke.
Kuna töötajate tervis on Raasukesele oluline, on direktor võtnud selle enda töölauale. “Mulle väga meeldib HeBA veebirakendus. Töötajate haldamine ei võta praktiliselt üldse tööaega,” kiidab Raasuke.
“Kord kuus login platvormi sisse, et näha, kellele on tarvis saata kutse või korduskutse. Kui tuleb uus töötaja, laen ta kiirelt platvormile üles,” sõnab Raasuke. Mugavust tõstavad ka meiliteavitused, mis annavad märku uutest dokumentidest, näiteks tervisekontrollide üleslaadimisest. “Siis saame kohe ka soetada kõik vajaliku, näiteks erijalanõud või prillid.”
Kui tuli HeBA iga-aastane raport, siis sellega tegelesime pikemalt, aga jooksvale haldusele kulub alla poole tunni kuus.
Töötajate tagasiside HeBA teenusele on olnud väga positiivne. “Töötajad tunnetavad, et neid kuulatakse ja nende tervisemuredega tegeletakse põhjalikult.”
Töötajate rahulolu peegeldub ka selles, et HeBA töötervishoiuteenuse valimine nomineeriti 2024. aastal HKHK aasta teoks. “Tuntakse, et HeBAs tõesti võetakse aega töötajate kuulamiseks ning pakutakse lahendusi, kuidas tervist parandada,” selgitab direktor.
HeBA kliinik tegi aasta alguses Haapsalu Kutsehariduskeskusele ka asutuse tervikanalüüsi. “Kokkuvõte tekitas muidugi suurt kõlapinda – tunti huvi, mis osakond on kõige tervem ja nii. Tervikanalüüs võeti hästi soojalt vastu, see andis kõigile head sisendit, mida edaspidi teisiti korraldada,” meenutab Raasuke.
Asutuse tervikanalüüsis ei käsitletud vaid füüsilisi ohutegureid, vaid ka psühholoogilisi, näiteks töökoormust. “Õpetajatel on töö väga eriilmeline – suvel on küll pikk puhkus, kuid on ka töönädalaid, kus on raske mahtuda tavapärase tööaja sisse, eriti sügisel.” Õnneks saavad kooli nõustamiskeskuse kogenud spetsialistid ka vajadusel õpetajaid toetada.
Oluline roll on ka kooliõpilastel endil. “Meie õpilased annavad meie koolile ka head mõju – noored juba näevad, et vaimse tervise eest hoolitsemine ei pea tekitama piinlikkust. Kui nad käivad psühholoogi või psühhiaatri juures, siis räägivad sageli sellest ka avatult,” kiidab direktor.
Kokkuvõttes on Haapsalu Kutsehariduskeskuse ja HeBA kliiniku koostöö igati sujunud. “Mul on hea meel, et oleme HeBA endale heaks partneriks saanud,” võtab Raasuke kokku.
HeBA töötervishoiuteenuse kohta saad juurde lugeda siit lingilt.
Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.
Examples:
- Show specific product displayNote: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.
- Show specific iframeKui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131
Blanchfield AW, Hardy J, De Morree HM, Staiano W, Marcora SM. Talking yourself out of exhaustion: the effects of self-talk on endurance performance. Med Sci Sports Exerc. 2014;46(5):998-1007. doi: 10.1249/MSS.0000000000000184. PMID: 24121242.
Kivimäki M, Jokela M, Nyberg ST, Singh-Manoux A, Fransson EI, Alfredsson L, Bjorner JB, Borritz M, Burr H, Casini A, Clays E, De Bacquer D, Dragano N, Erbel R, Geuskens GA, Hamer M, Hooftman WE, Houtman IL, Jöckel KH, Kittel F, Knutsson A, Koskenvuo M, Lunau T, Madsen IE, Nielsen ML, Nordin M, Oksanen T, Pejtersen JH, Pentti J, Rugulies R, Salo P, Shipley MJ, Siegrist J, Steptoe A, Suominen SB, Theorell T, Vahtera J, Westerholm PJ, Westerlund H, O’Reilly D, Kumari M, Batty GD, Ferrie JE, Virtanen M; IPD-Work Consortium. Long working hours and risk of coronary heart disease and stroke: a systematic review and meta-analysis of published and unpublished data for 603,838 individuals. Lancet. 2015 Oct 31;386(10005):1739-46. doi: 10.1016/S0140-6736(15)60295-1. Epub 2015 Aug 19. PMID: 26298822.
Rivera AS, Akanbi M, O’Dwyer LC, McHugh M. Shift work and long work hours and their association with chronic health conditions: A systematic review of systematic reviews with meta-analyses. PLoS One. 2020 Apr 2;15(4):e0231037. doi: 10.1371/journal.pone.0231037. PMID: 32240254; PMCID: PMC7117719.
Virtanen M, Jokela M, Madsen IEH, Magnusson Hanson LL, Lallukka T, Nyberg ST, et al. Long working hours and depressive symptoms: Systematic review and meta-analysis of published studies and unpublished individual participant data. Scand J Work Environ Heal. 2018;44: 239–250. Pmid:29423526
Jenni Ervasti, Jaana Pentti, Solja T. Nyberg, Martin J. Shipley, Constanze Leineweber, Jeppe K. Sørensen, Lars Alfredsson, Jakob B. Bjorner, Marianne Borritz, Hermann Burr, Anders Knutsson, Ida E.H. Madsen, Linda L. Magnusson Hanson, Tuula Oksanen, Jan H. Pejtersen, Reiner Rugulies, Sakari Suominen, Töres Theorell, Hugo Westerlund, Jussi Vahtera, Marianna Virtanen, G. David Batty, Mika Kivimäki,
Long working hours and risk of 50 health conditions and mortality outcomes: a multicohort study in four European countries,
The Lancet Regional Health – Europe, 2021, 100212, ISSN 2666-7762, https://doi.org/10.1016/j.lanepe.2021.100212.
Halonen JI, Virtanen M, Leineweber C, Rod NH, Westerlund H, Magnusson Hanson LL. Associations between onset of effort-reward imbalance at work and onset of musculoskeletal pain: analyzing observational longitudinal data as pseudo-trials. Pain. 2018 Aug;159(8):1477-1483. doi: 10.1097/j.pain.0000000000001230. PMID: 29596159.
Eddy P, Heckenberg R, Wertheim EH, Kent S, Wright BJ. A systematic review and meta-analysis of the effort-reward imbalance model of workplace stress with indicators of immune function. J Psychosom Res. 2016 Dec;91:1-8. doi: 10.1016/j.jpsychores.2016.10.003. Epub 2016 Oct 11. PMID: 27894456.
Avanzi L, Perinelli E, Vignoli M, Junker NM, Balducci C. Unravelling Work Drive: A Comparison between Workaholism and Overcommitment. Int J Environ Res Public Health. 2020 Aug 9;17(16):5755. doi: 10.3390/ijerph17165755. PMID: 32784893; PMCID: PMC7459690.
Violanti JM, Mnatsakanova A, Andrew ME, Allison P, Gu JK, Fekedulegn D. Effort-Reward Imbalance and Overcommitment at Work: Associations With Police Burnout. Police Q. 2018 Dec 1;21(4):440-460. doi: 10.1177/1098611118774764. Epub 2018 May 21. PMID: 30906189; PMCID: PMC6423541.
Xu X, Huebner ES, Tian L. Profiles of narcissism and self-esteem associated with comprehensive mental health in adolescents. J Adolesc. 2020 Apr;80:275-287. doi: 10.1016/j.adolescence.2020.03.007. Epub 2020 Mar 28. PMID: 32229344.
visiit alates 65 EUR
Psühholoog – unenõustaja
Kene viib läbi unetervise ja unehäirete alast nõustamist. Kui kehva unega kaasnevad meeleoluprobleemid, siis jätkab psühholoogilise nõustamisega. Kasutab oma töös kognitiiv-käitumisteraapia ja skeemiteraapia tehnikaid. Vastuvõtule on oodatud igas vanuses kliendid.
Kene töötab psühholoog – unenõustajana alates 2006 aastast.
Vastuvõtt: Video vahendusel
Töökeeled: eesti ja inglise
Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131
Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.
Examples:
[custom_product_display product_id="123"] - Show specific product display[custom_product_display iframe="lyfery-booking"] - Show specific iframevisiit alates 0 EUR
Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut
Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.
Examples:
- Show specific product displayNote: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.
- Show specific iframeKui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131
Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131
Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131
visit price from 40 EUR
Experiential counselor
Experiential counselling is counselling between people with similar experiences, aimed at providing experiential knowledge, skills and emotional support. Katri’s counselling topics include anxiety, depression, burnout, sleep disturbance, chronic pain.
Working languages: English and Estonian
visiit alates 60 EUR
Kliiniline psühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog
Anneliis konsulteerib juhte töökeskkonna arendamisel, nõustab töötajaid toimetuleku parandamisel ning pakub psühhoteraapiat, et leevendada psüühikahäirete sümptomeid.
Anneliis töötab psühholoogina alates 2014 aastast.
Töökeeled: eesti ja inglise.
Vastuvõtud: Tallinn
visit price from 60 EUR
Clinical psychologist, work and organisational psychologists
Anneliis consults with managers to develop the work environment, counsels employees to improve coping, and provides psychotherapy to alleviate symptoms of mental disorders.
Anneliis has been working as a psychologist since 2014.
Working languages: English and Estonian.
Visits: Tallinn
first visit price from 63 EUR (+km)
consultant, psychological counsellor
Ave-Gail is the author and facilitator of the innovative work stress and burnout prevention counselling format, Võõras Sõber.
Ave has been working as a psychologist since 2016.
Working languages: English and Estonian.
Visits: Tallinn and Tartu
visiit alates 60 EUR
Töö- ja organisatsioonipsühholoog
Triin konsulteerib nii suurte kui väikeettevõtete juhte organisatsiooni ja töökeskkonna arendamisel ning nõustab töötajaid tööstressi ja läbipõlemise ennetamisel ja psühholoogilise heaolu parandamisel.
Triin töötab psühholoogina aastast 2013. aastast
Töökeeled: eesti ja inglise.
Vastuvõtud: Tallinn
visit price from 60 EUR
Work and organisational psychologists
Triin consults managers of both large and small companies on organisational and work environment development and advises employees on preventing work stress and burnout and improving psychological well-being.
Triin has been working as a psychologist since 2013.
Working languages: English and Estonian.
Visits: Tallinn
visit price from 65 EUR
Psychologist – sleep counsellor
Kene conducts counselling on sleep health and sleep disorders. If poor sleep is accompanied by mood problems, she continues with psychological counselling. Uses cognitive-behavioural and schema therapy techniques in her work. Clients of all ages are welcome.
Kene has been working as a psychologist since 2006.
Working languages: English and Estonian.
Visits: via Video consultation
Katri Tali
AT Praksis OÜ
visiit alates 40 EUR
Kogemustnõustaja
Kogemusnõustamine on sarnase kogemusega isikute vahel toimuv nõustamine, mille eesmärgiks on pakkuda kogemuslikku teadmisi, oskusi ja emotsionaalset tuge. Katri nõustamise teemadeks on ärevus, depressioon, läbipõlemine, unehäired, krooniline valu.
Katri töötab kogemusnõustajana alates 2021.aastast.
Töökeeled: eesti ja vene
.
Rhoda Vaiksaar
HeBA Kliinik
visit price from 40 EUR
All adults who feel that they need help and support with their medical condition are welcome to visit them. In addition, they provide counselling on sleep health and sleep disorders.
Rhoda has been working as a nurse since 2012.
Working languages: English and Estonian.
Visits: Tallinn
visit price from 70 EUR
Psychologist-counselor
Annika works mainly in psychological counselling and couples therapy, helping in particular with anxiety and relationship problems.
Working languages: English and Estonian.
Visits: Tallinn, video consultation
visiit alates 50 EUR
Psühholoog
Vastuvõtule on oodatud kõik, kes soovivad muutusi parandamaks oma peresiseseid suhteid, leidmaks viise paremaks suhtlemiseks ja koostoimimiseks. Samuti need, kes vajavad abi tööstressi ja ärevusega toimetulekuks.
Vastuvõtud toimuvad: eesti ja inglise keeles
Vastuvõtt: Tartus |
visiit alates 50 EUR
Psühholoog
Vastuvõtule on oodatud täiskasvanud nii tööalaste kui isiklike vaimse tervise alaste muredega, millega ise enam toime ei tulda. Samuti saab pöörduda paarisuhtega seotud teemadel, millele vajatakse professionaalset neutraalset kõrvalvaadet ning psühholoogilist tuge.
Merle töötab psühholoogina alates 2017. a ja ANSE sertifitseeritud superviisori/coachina alates 2018. a.
Vastuvõtud toimuvad: eesti ja inglise keeles
Vastuvõtt: Tartus või veebi vahendusel
.
Ave-Gail Kaskla-Kuprys
HeBA Kliinik
esmane nõustamine 63 EUR (+km)
Konsultant, psühholoogiline nõustaja, töö- ja organisatsioonipsühholoog
Ave-Gail onuudse tööstressi ja läbipõlemist ennetava nõustamisformaadi Võõras Sõber autor ja eestvedaja.
Ave-Gail töötab psühholoogina alates aastast 2016.a.
Töökeeled: eesti ja inglise
Vastuvõtud: Tallinn ja Tartu
visiit alates 70 EUR
Psühholoog
Stevenile pakuvad erialases töös rohkem huvi psühhootilised häired ning ärevus- ja meeleoluhäired.
Töökeeled: eesti ja inglise
Vastuvõtt: Viimsi
visiit alates 70 EUR
Psühholoog
Margiti huviks vaimse tervise alal on sõltuvushäired. Viib läbi psühholoogilist nõustamist nii individuaalselt kui ka perekonda ja lähedasi kaasates.
Töökeeled: eesti ja inglise
Vastuvõtt: Viimsi
visiit alates 70 EUR
Psühholoog
Brigitta tegeleb noorukite ning täiskasvanute vaimsete probleemide hindamise ning individuaalse psühhoteraapiaga. Teraapiasekkumisena kasutab peamiselt kognitiiv-käitumisteraapiat ning motiveerivat intervjueerimist.
Töökeeled: eesti ja inglise
Vastuvõtt: Viimsi
visiit alates 70 EUR
Psühholoog-nõustaja
Annika tegeleb peamiselt psühholoogilise nõustamise ja paariteraapiaga, abi eelkõige ärevuse ja suhete probleemide korral.
Töökeeled: Eesti ja Inglise
Vastuvõtud: Tallinn, videokonsultatsioon