ETENRU
Log in
Shop
Lyfery Special offers
Special offer
Aastaringi terviseaudit (Lyferyga)

Aastaringi terviseaudit (Lyferyga)

Original price was: 240,00 €.Current price is: 204,00 €.

Soovid oma tervist jälgida kogu aasta vältel ja saada vajadusel täiendavad soovitused kohe, kui midagi olulist muutub?

Siis sobib sulle HeBA unikaalne Aastaringi terviseaudit, mille korral saad 3 (kolmel) korral aastas strateegiliste näitajaga vereanalüüsi, heaoluseisundi ja Digiloo andmete analüüsil põhineva dünaamilise Terviseplaani koos soovitustega, 

Selle põhjal saab kiirelt ja tõenduspõhiselt planeerida just Sinu terviseseisundile kohandatud täpsemaid uuringuid-analüüse, kui ilmneb vajadus.

NB! Teenuse eest tasumine osade kaupa:
100 + 80 + 60 EUR
SOODUSTUS koos Lyfery kindlustusmaksega 17 EUR / kuus 

NB! Final confirmation of the booking will take place after the purchase has been made.

  • Vabad ajad (eKliiniku broneering)
Category Tags , ,

Description

Aastaringi audit on unikaalne, sest võimaldab hinnata, kuidas Sinu tervis muutub terve aasta vältel.

Aasta jooksul saad kolmel (3) korral tehtud vereanalüüsi ja HeBA tõenduspõhise terviseküsimustiku põhjal igakordselt uueneva, arsti poolt kinnitatud Terviseplaani koos personaalsete soovitustega. Üksik normist erinev analüüs ei ole reeglina põhjus muretsemiseks. Aja jooksul püsiv kõrvalekalle vajab põhjalikumat tähelepanu.

16 strateegilise võtmenäitajaga (14 universaalset ning 2 personaliseeritud) vereanalüüsi dünaamilised graafikud aitavad varakult märgata kõrvalekaldeid, mille põhjal saab tõenduspõhiselt planeerida just Sinu terviseseisundile kohandatud täpsemaid uuringuid-analüüse, kui ilmneb vajadus.

Vereanalüüside ja heaoluküsimustiku põhjal koostab HeBA arst Sulle tervisejuhtimise plaani ja isiklikud tervisesoovitused.

Aastaringi terviseaudit sobib Sulle ka, kui soovid hinnata elustiili mõju oma organismile. Näiteks, kui parandad toitumist, suurendad füüsilist aktiivsust või läbid stressirohkemat perioodi ning tahad hinnata, kuidas see Sinu keha mõjutab. Aasta lõikes hindamine aitab eristada juhuslikke kõrvalekaldeid sisulistest probleemidest.

Aastaringi terviseauditit on mugav täiendada spetsiifiliste lisauuringute või ennetusmeditsiini või muu eriarsti konsultatsiooniga – just Sinu hetkeseisundit ja vajadusi arvestades. Nii on Sul terve aasta jooksul tagatud hingerahu, sest muutuste korral saad kiiresti arsti soovitused ning hoiad kokku raha ja aega, sest Sinu haiguste ennetus on väga personaalne ja sihipärane.

Kuidas töötab?

Kolmel korral 1 aasta jooksul:

  1. vereanalüüs, terviseküsimustik ja Terviseplaan – stardikuu
  2. vereanalüüs, terviseküsimustik ja Terviseplaan – 4.-5. kuu pärast
  3. vereanalüüs, terviseküsimustik ja Terviseplaan – 9.-11. kuu pärast

Mida sisaldab?

  1. Põhjalik terviseriskide küsimustik (HeBA poolt välja töötatud teaduspõhine 360-kraadi tervise enesehinnangu küsimustik, mis on aluseks analüüside tõlgendamisele ja arsti soovituste andmisele. Heaoluküsimustiku fookusdimensioonid on:
    • liikumine
    • südametervis
    • uni ja taastumine
    • toitumine
    • vaimne tervis
    • haigusriskid
  2. Esimene verepaneel
    • 14 universaalmarkerit
      • 5-osaline hemogramm (baasnäitaja verehaiguste, infektsiooonide, allergia, põletike, kasvajate, immuunprobleemide hindamiseks)
      • Veresuhkur ja glükohemoglobiin (diabeediriski hindamiseks)
      • Vererasvad (üldkolesterool, HDL- ehk “hea” kolesterool, LDL- ehk “halb” kolesterool, triglütseriidid)
      • ALAT (maksatervise marker)
      • Kreatiniin (neerutervise marker)
      • C-reaktiivne valk (põletikuliste protsesside marker)
    •  2 soo ja vanuse järgi kohandatud markerit valikust:
      • Vitamiin D
      • Ferritiin (rauavarude näitaja)
      • TSH (kilpnäärme hormoon)
      • Testosteroon (meessuguhormoon)
      • PSA (eesnäärme marker)
  3. Teine ja kolmas verepaneel 
      • 5-osaline hemogramm (baasnäitaja verehaiguste, infektsiooonide, allergia, põletike, kasvajate, immuunprobleemide hindamiseks)
      • Veresuhkur (diabeediriski hindamiseks)
      • Üldkolesterool (kokkuvõttev kolesteroolinäit)
      • ALAT (maksatervise marker)
      • Kreatiniin (neerutervise marker)
      • C-reaktiivne valk (põletikuliste protsesside marker)
  4. Aasta jooksul kolm (3), igakord uuenevat terviseplaani, mis hõlmavad:
    • Dünaamilisi, ajas toimuunud muutusi kajastavaid graafikuid ning selgitusi analüüsitud näitajate kohta
    • HeBA ennetusmeditsiini arsti personaalset tagasisidet Sinu terviseseisundile
    • koos soovitustega
      • kuidas paremini tervist hoida
      • millistele terviseriskidele jätkutähelepanu pöörata.

Additional information

Tellimine ja broneerimine

Teenuse eest saad tasuda pangaülekandega või märkida, et tasud tervisekindlustusega.
Kasutamine

Peale tellimuse kinnitamist saadetakse Sulle email koos juhistega, kuidas HeBA platvormil täita terviseküsimustik. Samuti on emailis võimalus registreeruda vereproovi võtmisele. Vereproovi saab anda nii HeBA kliinikutes Tartus ja Tallinnas kui ka kõikides Synlabi verevõtupunktides üle Eesti.
Tulemused

Kui oled vereproovi andnud, jõuab nädala jooksul Sinuni terviseplaan koos analüüside tulemuste, arsti kommentaari ja isiklike tervisesoovitustega. Terviseplaan laetakse üles Sinu isiklikule kontole HeBA platvormil. Kui on aeg järgmiseks tervisekontrolliks, kutsume Sind emaili teel.

Related products

Mehe tervise audit (Copy) (Copy) (Copy)

Original price was: 127,00 €.Current price is: 99,00 €.

Add to cart

Mehe tervise audit (Copy)

Original price was: 154,26 €.Current price is: 124,00 €.

Add to cart

Mehe tervise audit (Lyferyga)

Original price was: 491,67 €.Current price is: 389,00 €.

Add to cart

Aastaringi terviseaudit

Original price was: 252,00 €.Current price is: 204,00 €.

Add to cart

Work motivational training

Training helps to find your inner motivation, understand your own role in the success of the organisation, and value yourself, your team, and your work.

What is the result:
Employees’ notice their thought patterns and attitudes, and their impact on their own behaviour and performance. A new meaning is created for our own work, which creates additional motivation.

Improving teamwork, enhancing cooperation workshop

The aim of the workshop is to strengthen a sense of unity and a desire to support each other. In addition, a “we” feeling and trust are developed. The aim is to provide participants with knowledge about communication, relationship formation, and values.

What is the result:
Understanding the need for cooperation and learning to trust others. Openness increases, and you learn to search for solutions and overcome bottlenecks, together.

Mindfulness training

Mindfulness, or consciousness, has a positive impact on the performance and satisfaction of employees. It helps one to reduce stress, adapt better to change, focus on tasks, and enjoy work.

What you experience in the course directs you to notice your own ingrained habits and automatic response methods, and provides an opportunity to change these habits to be more conscious, calmer, more effective, and creative.

Adapting to changes, planning changes workshop

The aim of the workshop is to raise awareness of opposition and agree on an exchange of information in order to organise it in such a way as to reduce tensions and create clarity within the organisation.

As a result of the workshop, each individual understands the role of the leader in different phases of change, how each individual can better adapt to and survive changes. There is awareness of the phases of change and typical problems and strategies to prevent hardships.

Stress management workshop

The purpose of the training is to raise awareness in the emergence or change of stress within a team and within an individual themself, to inspire group discussion, raise awareness, find solutions, and to evaluate the functioning of potential solutions in a cooperative way.

What is the result:
Able to notice and prevent sources of stress.

Engage supervisor/coach

Supervision/Coaching aims to find solutions to difficult situations and maintain the mental health of employees and prevent burnout.

Conflict management workshop

The purpose of the training is to raise awareness regarding conflict mechanisms and their reactions, to acquire and practice conflict resolution skills, and to agree on internal conflict resolution processes.

What is the result:
Increased self-awareness and acquired techniques to simplify the management of feelings and thoughts. Able to notice and prevent sources of stress.

Steven_Saagpakk

Steven Saagpakk

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visit price from 40 EUR

Experiential counselor

Steven is more interested in psychotic disorders and anxiety and mood disorders in his professional work.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Margit Hobolainen

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visit price from 70 EUR

Psychologist

Margit’s interest in mental health is addictive disorders. She conducts psychological counselling both individually and with family and friends.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Brigitta Randveer

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visit ptice from 70 EUR

Psychologist

Brigitta is involved in the assessment of adolescents’ and adults’ mental health problems and individual psychotherapy. As a therapeutic intervention, she mainly uses cognitive-behavioural therapy and motivational interviewing.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Cart