Individuaalsed terviseauditid
Meil on Sinule valik tervisekontrolle, mis aitavad saada hea ülevaate Sinu tervisest. Terviseaudit on põhjalik tervisekontroll, mis sisaldab suuremaid uuringuid nagu EKG-koormustest, ultraheli või Spectralis-silmauuring või siis aitab jälgida oma tervist aastaringselt.
Uuringute käigus tehakse Sulle eri uuringud ja analüüsid, mis annavad mitmekülgse ülevaate tervislikust seisundist. Põhjalik ülevaade võimaldab varakult avastada tervise kõrvalekaldeid ja tõsiseid haigusi. Enne terviseauditi tegemist saad HeBA äpi abil hinnata oma terviseriske unikaalse terviseküsimustiku põhjal – tulemusena saad kohe esimese tagasiside kas ja mida saaksid oma tervise heaks teha. Terviseauditi uuringute tulemusena saad teada oma tervisenäitajad ja saad endale individuaalse tervisejuhtimise plaani koos personaalsete soovitustega.
Omale sobiva terviseauditi või uuringupaketi saad valida selle järgi, mida soovid enda tervise kohta teada saada ja mis vastab Sinu vanusele, aktiivsusele ja tervisele, harjumustele ning perekondlikule soodumusele.
360° Terviseaudit
Kui Sul on südamehaiguste riskitegureid – stress, vähene liikumine, südamehaigused perekonnas – või on vanust üle 40 aasta ja Sa soovid teada enda hea tervise ning keha ja vaimu heaks toimimiseks olevate eelduste kohta, sobib Sulle tervisekontroll “360° terviseaudit”.
Kehalise ja vaimse seisundi hindamine
- terviseinfo analüüsimine, mh haiguste riskitegurid, kroonilised haigused, pärilikkusest tulenevad riskid;
- kehalise tervise hindamine: südame ja kopsude kuulatlemine, luu-lihaskonna ja närvisüsteemi seisundi hindamine;
- psühho-emotsionaalse seisundi hindamine ja töökeskkonna kontekstis nõustamine probleemidega toimetulekuks;
- elustiili ja üldiste terviseriskidega toimetuleku või ennetamise osas nõustamine;
- nõustamine tervise hindamise tulemuste osas ja individuaalse terviseplaani koostamine
Mõõtmised ja uuringud
- vererõhk
- pikkus, kehakaal, kehamassiindeks
- kehakoostise määramine
- käte pigistusjõud ehk dünamomeetria
- nägemise hindamine optometristi juures
- spirograafia (hingamise funktsiooni uuring)
- koormustest veloergomeetril koos EKG e kardiogrammiga
Analüüsid
- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, veresuhkur)
- Vererasvad (üldkolesterool, “hea” ja “halb” kolesterool), triglütseriidid
- Maksatervis (AST, ALT, GGT – maksatalitluse näitajad)
- Vitamiinid ja mikroelemendid (D-vitamiin, magneesium)
- Neerude tervis (kreatiniin)
- Hormoonid (TSH – kilpnäärme kontrolliks või PSA – eesnäärme põletiku ja vähi marker)
Aastaring
Kui soovid oma tervist jälgida kogu aasta vältel, sobib sulle kolmel ajahetkel võetud strateegiliste vereanalüüsidega audit. Tervis on dünaamiline ja pidevalt muutuv, mistõttu on oluline jälgida oma elutähtsaid näitajaid aegreana, mitte üksikväärtusena. Nii saad hingerahu ja vajadusel täiendavad soovitused kohe, kui midagi olulist muutub.
Aastaringne kehalise ja vaimse seisundi hindamine
Regulaarne – kolm korda aastas – tervise enesehinnang koos strateegilise valikuga analüüsidest aitavad varakult märgata kõrvalekaldeid, mille põhjal saab teha tõenduspõhise valiku täiendavateks ja spetsiifilisemateks analüüsideks või uuringuteks.
Sisaldab 16 erinevat näitajat, millest 14 on universaalsed ning 2 kohandatakse soo ja vanuse järgi.
Auditi lähtekohaks on baas-seisundi hinnang koos arsti soovitustega, mis koostatakse kõigi 16 näitaja ning täidetud terviseküsimustiku analüüsi põhjal.
Kaks dünaamilist hinnangut antakse 4-6 kuu ning 10-12 kuu pärast pärast 6 võtmenäitaja põhjal, mille kohta tehakse korduv vereanalüüs (soovi korral, kui on olulisi muutusi tervisekäitumises, ka terviseküsimustik), mille põhjal uuendatakse tervisesoovitusi.
Tervisekontrolli tulemusena saad endale tervisejuhtimise plaani ja arsti soovitused.
Mida sisaldab?
- Põhjalik terviseriskide küsimustik (HeBA poolt välja töötatud teaduspõhine 360-kraadi tervise enesehinnangu küsimustik, mis on aluseks analüüside tõlgendamisele ja arsti soovituste andmisele; fookusdimensioonid:
liikumine | südametervis | uni ja taastumine | toitumine | vaimne tervis | haigusriskid. - Vereanalüüsid:
- 14 universaalmarkerit
- 5-osaline hemogramm (baasnäitaja verehaiguste, infektsiooonide, allergia, põletike, kasvajate, immuunprobleemide hindamiseks)
- Veresuhkur ja glükohemoglobiin (diabeediriski hindamiseks)
- Vererasvad (üldkolesterool, “hea” ja “halb” kolesterool, triglütseriidid)
- ALAT (maksatervise marker)
- Kreatiniin (neerutervise marker)
- C-reaktiivne valk (põletikuliste protsesside marker)
- 2 soo ja vanuse järgi kohandatud markerit valikust:
- Vitamiin D
- Ferritiin (rauavarude näitaja)
- TSH (kilpnäärme hormoon)
- Testosteroon (meessuguhormoon)
- PSA (eesnäärme marker)
- 14 universaalmarkerit
Kuidas toimub?
- Audit toimub 1 aasta jooksul alates esimesest ehk baasanalüüside tellimisest
- Analüüse saab anda HeBA kliinikutes (Tartus või Tallinnas) või Synlabi verevõtukohtades
- Tulemused (raport, soovitused ja graafikud ajajoonel) on kättesaadavad HeBA äpis
Tervise tasakaal
Keha toimib hästi, kui mikro- ja makrotasemel on kõik tasakaalus – vitamiinid, hormoonid, mineraalained, kehakoostis, südametegevis, kopsude töö. Tervise tasakaalu hindamine pöörab lisaks kõige elementaarsematele hea tervise aluseks olevate eelduse hindamisele enam tähelepanu ka vitamiinidele, mikroelementidele ja peamistele hormoonidele.
Kehalise ja vaimse seisundi hindamine
- terviseinfo analüüsimine, mh haiguste riskitegurid, kroonilised haigused, pärilikkusest tulenevad riskid
- kehalise tervise hindamine: südame ja kopsude kuulatlemine, luu-lihaskonna ja närvisüsteemi seisundi hindamine
- psühho-emotsionaalse seisundi hindamine ja töökeskkonna kontekstis nõustamine probleemidega toimetulekuks
- elustiili ja üldiste terviseriskidega toimetuleku või ennetamise osas nõustamine
- nõustamine tervise hindamise tulemuste osas ja individuaalse terviseplaani koostamine
Mõõtmised ja uuringud
- vererõhk
- pikkus, kehakaal, kehamassiindeks
- kehakoostise määramine (skeletilihaste, keha rasvasisalduse ning vistseraalse rasva määramine)
- käte pigistusjõud ehk dünamomeetria
- nägemise hindamine
- spirograafia (hingamise funktsiooni uuring)
- Koormustest koos EKG e kardiogrammiga VÕI kõhuõõne ultraheli
- Analüüsid
- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, veresuhkur)
- Vererasvad (üldkolesterool, “hea” ja “halb” kolesterool, triglütseriidid)
- Maksatervis (AST, ALT, GGT – maksatalitluse näitajad)
- Neerude tervis (kreatiniin, uurea – neerude funktsiooni ja vedelikutasakaalu määramiseks)
- Vitamiinid (D-vitamiin, B12-vitamiin, magneesium, naatrium, kaalium)
- Hormoonid (TSH – kilpnäärme kontrolliks või PSA – eesnäärme põletiku ja vähi marker, kortisool – nn sterssihormoon)
Hoia vormi
Kui heas vormis on Sinu keha?
Kui soovid rohkem teada enda hea tervise ja keha heaks toimimiseks olevate eelduste kohta, sobib Sulle koormustesti, kehakoostise ja D-vitamiini määramisega tervisehindamine
Mõõtmised ja uuringud
- vererõhk
- pikkus, kehakaal, kehamassiindeks
- kehakoostise määramine (skeletilihaste, keha rasvasisalduse ning vistseraalse rasva määramine)
- käte pigistusjõud ehk dünamomeetria
- nägemisteravuse refraktomeetriline hindamine, lähi- ja kaugnägemise hindamine. Vajadusel optometristile suunamine
- Koormustest veloergomeetril (koos EKG e kardiogrammiga)
Analüüsid
- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, veresuhkur)
- Vererasvad (üldkolesterool, “hea” ja “halb” kolesterool)
- Maksatervis (AST, ALT, GGT – maksatalitluse näitajad)
- Vitamiinid (D-vitamiin)
Südamerahu
Südamerahu tervisehindamine
Sul on kiire elu- ja töörütm. Keha peab töötama, mõistus peab töötama. Enesetunne on hea ja tahaks kindel olla, et ka tervisenäitajad seda kinnitavad; mõnikord aga kuhjuvad pinged ja tekivad vaevused, mis panevad muretsema. Sa tead, et Sinu tervis on tähtis ja Sa vajad südamerahu – kas kõik on korras või on tekkinud väikesd muutused, millega õigeaegselt edasi hakata tegelema. Kompleks-uuring annab ülevaate kõigi elundkondade toimimisest.
Kehalise ja vaimse seisundi hindamine
- terviseinfo analüüsimine, mh haiguste riskitegurid, kroonilised haigused, pärilikkusest tulenevad riskid
- kehalise tervise hindamine: südame ja kopsude kuulatlemine, luu-lihaskonna ja närvisüsteemi seisundi hindamine
- psühho-emotsionaalse seisundi hindamine ja töökeskkonna kontekstis nõustamine probleemidega toimetulekuks
- elustiili ja üldiste terviseriskidega toimetuleku või ennetamise osas nõustamine
- nõustamine tervise hindamise tulemuste osas ja individuaalse terviseplaani koostamine
Mõõtmised ja uuringud
- vererõhk
- pikkus, kehakaal, kehamassiindeks
- kehakoostise määramine (skeletilihaste, keha rasvasisalduse ning vistseraalse rasva määramine, et hinnata tervislikku seisundit)
- käte pigistusjõud ehk dünamomeetria
- nägemise hindamine optometristi juures
- spirograafia (hingamise funktsiooni uuring)
- Koormustest veloergomeetril koos EKG e kardiogrammiga (südame koormustaluvuse väljaselgitamiseks)
- kõhuõõne ultraheli (siseorganite seisundi hindamiseks)
- kopsuröntgen VÕI kuulmisuuring
Analüüsid
- Vere üldnäitajad (5-osaline hemogramm, ferritiin, veresuhkur, CRV)
- Vererasvad (üldkolesterool, “hea” ja “halb” kolesterool), triglütse-riidid
- Maksatervis (ASAT, ALAT, GGT, ALP)
- Vitamiinid ja mikroelemendid (D-vitamiin, B-9 vitamiin, B-12 vitamin, magneesium, naatrium, kaalium)
- Neerude tervis (kreatiniin, uurea – neerude funktsiooni ja vedelikutasakaalu määramiseks)
- Hormoonid (TSH – kilpnäärme kontrolliks või PSA – eesnäärme põletiku ja vähi marker, kortisool)
Vaata veel teenuseid
ANALÜÜSIDEGA TERVISEKONTROLLID
Psühhosotsiaalsete riskide mõõtmine, teenused ettevõttele ja töötajale