ПАРТНЕРСКАЯ СЕТЬ Клиники ХeБА

Специалисты в области ментального здоровья

Если результат имеет значение...

Различные возможности

Цель сети специалистов по психическому здоровью клиники ХeБА – найти специалиста, подходящего для предпочтений и личных потребностей каждого человека .

Мы работаем как с психиатрическими клиниками, так и с отдельными специалистами.

Психологи, психиатры, медсестры-психиатры и эрготерапевты ценят сотрудничество с клиникой ХeБА прежде всего потому, что мы поддерживаем каждого человека от выявления проблемы до поиска индивидуального решения и оценки результатов.

Внимание! Сотрудники компании которая имеет договор о сотрудничестве с клиникой ХeБА можете быстро отправить конфиденциальное электронное письмо на адрес vaimnetervis@heba.ee, чтобы записаться на прием к подходящему специалисту

Специалисты ХеБА по ментальному здоровью​

визит 81 EUR, интервью СДВГ (DIVA) 165 EUR

Психолог

Мерилин Прийлинн-Тюрк

Оценка 5 из 5

Клиника ХеБА

Рабочие языки: эстонский

Приемы: в Таллинне или онлайн.

визит от 81 евро

Психолог

Хелена Эxренбуш

Оценка 5 из 5

Клиника ХеБА

Рабочие языки: эстонский и английский. 

Приемы: в Таллинне или онлайн.

визит от 81 евро

Психолог

Пилле Колосов

Оценка 5 из 5

Клиника ХеБА

Рабочие языки: эстонский

Приемы: в Таллинне или онлайн.

визит от 81 евро

Психолог

Виктор Столяров

Оценка 5 из 5

Клиника ХеБА

Рабочие языки: Русский 

Приемы: в Таллинне или онлайн.

Психологи

Кайри Алас

Оценка 5 из 5

посещение от 90 евро

Клинический психолог-психотерапевт

Кайри занимается оценкой различных психических расстройств, психологическим консультированием и психотерапией. В своей работе он преимущественно использует принципы и техники когнитивно-поведенческой терапии и схемотерапии.

Специализируется на лечении различных тревожных и аффективных расстройств.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: в Таллинне

Анника Вау

Оценка 5 из 5

посещение от 90 евро

Психолог-консультант

Анника получила степень бакалавра психологии в Таллиннском университете в 2009 году и степень магистра психологии в 2012 году по специальности психология консультирования.

Анника в основном занимается психологическим консультированием и парной терапией, особенно помогает с тревогой и проблемами в отношениях.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: в Таллинне, видеоконсультация

Мириам Варик

Оценка 5 из 5

первое посещение от 90 евро

Психолог, профессиональный психолог

Мирьям имеет дело с тревогой и/или депрессией, низкой самооценкой, рабочим стрессом и эмоциями.

Мирьям окончила Таллиннский университет по специальности психолог-консультант.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: в Таллинне или в онлайне.

Кайди Кыйв-Нооде

Оценка 5 из 5

первое посещение от 90 евро

Психолог, профессиональный психолог

Кайди занимается семейной психологией и терапией, питанием и здоровьем, когнитивно-поведенческой терапией и психологией труда.

Кайди окончила Таллиннский университет по специальности клинический психолог.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: в Таллинне или в онлайне.

.

Анастасия Таргонская

Оценка 5 из 5

первое посещение от 90 евро

Психолог, профессиональный психолог

Анастасия консультирует сотрудников по преодолению рабочего стресса и беспокойства. Её интересуют расстройства зависимости, трудовая реабилитация и депрессия. В своей работе онф использует техники терапии принятия и приверженности (ACT) (форма психотерапии, связанная с ККТ).

Анастасия проводит консультирование как индивидуально , так и с участием семьи и близких.

Анастасия работает психологом с 2018 года.

Рабочие языки: эстонский и русский.

Приемы: в Таллинне или в онлайне.

.

Аве-Гайль Каскла-Купрах

Оценка 5 из 5

первичная консультация 90 евро

Консультант, психологический консультант, трудовой и организационный психолог

Аве-Гайл — автор и руководитель чужой друг, нового формата консультирования, который предотвращает рабочий стресс и выгорание.

Ежедневно Аве-Гайл занимается консультированием по психологии, менеджменту и психологии труда, а также проводит внутренние тренинги по различным темам психического здоровья и преодоления трудностей. С 2020 года Аве-Гейл также выступает в качестве кризисного советника.

Аве-Гейл работает трудовым и организационным психологом с 2018 года.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: в Таллинне и Тарту

Марко Прувер

Оценка 5 из 5

посещение от 80 евро

Психолог

На прием приглашаются все, кто хочет внести изменения в улучшение своих семейных отношений, найти пути лучшего общения и сотрудничества. А также тем, кому нужна помощь, чтобы справиться со стрессом и тревогой на работе.

Приемы проводятся на: эстонском и английском языке.

Приемы: в Тарту

Мерле Кыргесаар

Оценка 5 из 5

посещение от 80 евро

Психолог

На прием приглашаются взрослые, имеющие как рабочие, так и личные проблемы психического здоровья, с которыми они больше не могут справиться. Вы также можете обратиться к темам, связанным с отношениями пары, которые требуют профессионального нейтрального взгляда со стороны и психологической поддержки.

Мерле работает психологом с 2017 года. и сертифицированным супервайзером/тренером ANSE с 2018 года .
Приемы проводятся на: эстонском и английском языке.

Приемы: в Тарту или онлайн.

Аннелис Тали

Оценка 5 из 5

посещение от 100 евро

Клинический психолог, психолог труда и организации.

Аннелис консультирует менеджеров по вопросам развития рабочей среды, консультирует сотрудников по вопросам улучшения их навыков преодоления трудностей и предлагает психотерапию для облегчения симптомов психических расстройств.

Аннелис работает психологом с 2014 года.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: в Таллинне

Трийн Хелламаа

Оценка 5 из 5

посещение от 100 евро

Трудовой и организационный психолог

Триин консультирует руководителей как крупных, так и малых компаний по вопросам развития организации и рабочей среды, а также консультирует сотрудников по вопросам предотвращения рабочего стресса и выгорания, а также улучшения психологического благополучия.

Трийн работает психологом с 2013 года. с

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: в Таллинне

Стевен Саагпакк

Оценка 5 из 5

посещение от 80 евро

Психолог

Стевен окончил магистерскую программу психологии Таллиннского университета в 2020 году в консультативной психологии. Помимо того, что он приобрел в университете, Стивен прошел обучение, из которых самым важным в своей работе он считает базовый курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

В своей профессиональной деятельности Стивен больше интересуется психотическими расстройствами, а также тревожными расстройствами и расстройствами настроения.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: Виймси

Маргит Хоболайнен

Оценка 5 из 5

посещение от 80 евро

Психолог

Маргит окончила Тартускую высшую школу здравоохранения акушеркой. Позже он начал изучать психологию в Таллиннском университете, где получил степени бакалавра и магистра.

Интерес Маргит к психическому здоровью — это расстройства зависимости. Проводит психологическое консультирование как индивидуально, так и с участием семьи и близких. Кроме того, она занимается обучениемю

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: Виймси

Бригитта Рандвир

Оценка 5 из 5

посещение от 75 евро

Психолог

Бригитта получила степень магистра психологии в Таллиннском университете по специальности психология консультирования.

Бригитта занимается оценкой психических проблем подростков и взрослых и индивидуальной психотерапией.

В качестве терапевтического вмешательства она в основном использует когнитивно-поведенческую терапию и мотивационное интервью.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: Виймси

Кене Верник

Оценка 5 из 5

посещение от 75 евро

Психолог-консультант по сну

Кене проводит консультации по вопросам здоровья и нарушений сна. Если плохой сон сопровождается проблемами с настроением, психологическое консультирование продолжают. В своей работе использует методы когнитивно-поведенческой терапии и схематерапии. На приём приглашаются клиенты всех возрастов.

Кене работает психологом-консультантом по сну с 2006 года.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: через видео

Майко Кангро

Оценка 5 из 5

посещение от 120 евро

Психиатр

Основными интересами Майко являются расстройства настроения (включая биполярное расстройство), расстройства зависимости и синдром дефицита внимания, и она в первую очередь занимается расстройствами настроения и тревожными расстройствами, расстройствами личности и расстройствами зависимости (включая расстройства, связанные с употреблением алкоголя), а также органическими расстройствами, спектром психозов. расстройства, расстройства пищевого поведения и нарушения сна.

Майко работает психиатром с 2015 года.

Приемы: Виймси

Свен Рабане

Оценка 5 из 5

посещение от 120 евро

Психиатр

Свен продвинулся более конкретно в области медицины сна, наркозависимости и неотложной психиатрии. Ежедневно он также занимается диагностикой, лечением и профилактикой различных расстройств настроения, тревожных и психотических расстройств.

Рабочие языки: эстонский и английский.

Приемы: Виймси

Катри Тали

Оценка 5 из 5

посещение от 60 евро

Опытный консультант

Консультирование по опыту — это консультирование между людьми со схожим опытом, цель которого — предоставить практические знания, навыки и эмоциональную поддержку.

Темы консультаций Катри — тревога, депрессия, выгорание, нарушения сна, хроническая боль.

Катри будет работать консультантом по опыту с 2021 года.

Рабочие языки: эстонский и русский.

Реет Трейал

Оценка 5 из 5

Тренер, консультант, коуч и супервизор с многолетним опытом.

Реет проработала менеджером по персоналу более 18 лет как в сфере производства, финансового посредничества, так и в торговле. Клиентами Риды являются компании, образовательные учреждения и частные клиенты.

На прием к Реет приглашаются взрослые, которые хотят осмыслить свою трудовую жизнь, поставить новые цели, раскрыть собственные ресурсы и добиться большего с тренером, а также быть более довольными собой и окружением.

Рабочие языки: эстонский и русский.

Центр психического здоровья

Миссия

Помочь людям улучшить качество жизни и благосостояние.

В клинике работают как психологи, клинические психологи, так и психиатры.

Языки: эстонский, английский, русский

Приемы проходят в: Таллинне, видеоконсультации.

Практика Аннелис Тали

Психиатрические услуги для детей, молодежи, взрослых и организаций.

В клинике работают психиатры, психологи и медсестра по психическому здоровью.

Языки: эстонский, английский, русский

Приемы проходят в: Таллинне, видеоконсультации.

Психиатрическая клиника Виймси

Миссия Психиатрической клиники Виймси – укрепление вашего психического здоровья, что происходит в результате тесного сотрудничества различных членов команды.

В клинике работают психиатры, психологи и медсестра по психическому здоровью.

Языки: эстонский, английский

Приемы проходят: Виймси, видеоконсультации.

Связаться с нами

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

    - Show specific iframe

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Kirjandus

Blanchfield AW, Hardy J, De Morree HM, Staiano W, Marcora SM. Talking yourself out of exhaustion: the effects of self-talk on endurance performance. Med Sci Sports Exerc. 2014;46(5):998-1007. doi: 10.1249/MSS.0000000000000184. PMID: 24121242.

 

Kivimäki M, Jokela M, Nyberg ST, Singh-Manoux A, Fransson EI, Alfredsson L, Bjorner JB, Borritz M, Burr H, Casini A, Clays E, De Bacquer D, Dragano N, Erbel R, Geuskens GA, Hamer M, Hooftman WE, Houtman IL, Jöckel KH, Kittel F, Knutsson A, Koskenvuo M, Lunau T, Madsen IE, Nielsen ML, Nordin M, Oksanen T, Pejtersen JH, Pentti J, Rugulies R, Salo P, Shipley MJ, Siegrist J, Steptoe A, Suominen SB, Theorell T, Vahtera J, Westerholm PJ, Westerlund H, O’Reilly D, Kumari M, Batty GD, Ferrie JE, Virtanen M; IPD-Work Consortium. Long working hours and risk of coronary heart disease and stroke: a systematic review and meta-analysis of published and unpublished data for 603,838 individuals. Lancet. 2015 Oct 31;386(10005):1739-46. doi: 10.1016/S0140-6736(15)60295-1. Epub 2015 Aug 19. PMID: 26298822.

 

Rivera AS, Akanbi M, O’Dwyer LC, McHugh M. Shift work and long work hours and their association with chronic health conditions: A systematic review of systematic reviews with meta-analyses. PLoS One. 2020 Apr 2;15(4):e0231037. doi: 10.1371/journal.pone.0231037. PMID: 32240254; PMCID: PMC7117719.

 

Virtanen M, Jokela M, Madsen IEH, Magnusson Hanson LL, Lallukka T, Nyberg ST, et al. Long working hours and depressive symptoms: Systematic review and meta-analysis of published studies and unpublished individual participant data. Scand J Work Environ Heal. 2018;44: 239–250. Pmid:29423526

 

Jenni Ervasti, Jaana Pentti, Solja T. Nyberg, Martin J. Shipley, Constanze Leineweber, Jeppe K. Sørensen, Lars Alfredsson, Jakob B. Bjorner, Marianne Borritz, Hermann Burr, Anders Knutsson, Ida E.H. Madsen, Linda L. Magnusson Hanson, Tuula Oksanen, Jan H. Pejtersen, Reiner Rugulies, Sakari Suominen, Töres Theorell, Hugo Westerlund, Jussi Vahtera, Marianna Virtanen, G. David Batty, Mika Kivimäki,

Long working hours and risk of 50 health conditions and mortality outcomes: a multicohort study in four European countries,

The Lancet Regional Health — Europe, 2021, 100212, ISSN 2666-7762, https://doi.org/10.1016/j.lanepe.2021.100212.

 

Halonen JI, Virtanen M, Leineweber C, Rod NH, Westerlund H, Magnusson Hanson LL. Associations between onset of effort-reward imbalance at work and onset of musculoskeletal pain: analyzing observational longitudinal data as pseudo-trials. Pain. 2018 Aug;159(8):1477-1483. doi: 10.1097/j.pain.0000000000001230. PMID: 29596159.

 

Eddy P, Heckenberg R, Wertheim EH, Kent S, Wright BJ. A systematic review and meta-analysis of the effort-reward imbalance model of workplace stress with indicators of immune function. J Psychosom Res. 2016 Dec;91:1-8. doi: 10.1016/j.jpsychores.2016.10.003. Epub 2016 Oct 11. PMID: 27894456.

 

Avanzi L, Perinelli E, Vignoli M, Junker NM, Balducci C. Unravelling Work Drive: A Comparison between Workaholism and Overcommitment. Int J Environ Res Public Health. 2020 Aug 9;17(16):5755. doi: 10.3390/ijerph17165755. PMID: 32784893; PMCID: PMC7459690.

 

Violanti JM, Mnatsakanova A, Andrew ME, Allison P, Gu JK, Fekedulegn D. Effort-Reward Imbalance and Overcommitment at Work: Associations With Police Burnout. Police Q. 2018 Dec 1;21(4):440-460. doi: 10.1177/1098611118774764. Epub 2018 May 21. PMID: 30906189; PMCID: PMC6423541.

 

Xu X, Huebner ES, Tian L. Profiles of narcissism and self-esteem associated with comprehensive mental health in adolescents. J Adolesc. 2020 Apr;80:275-287. doi: 10.1016/j.adolescence.2020.03.007. Epub 2020 Mar 28. PMID: 32229344.

Kene Vernik

Rated 5 out of 5

visiit alates 65 EUR

Psühholoog — unenõustaja

Kene viib läbi unetervise ja unehäirete alast nõustamist. Kui kehva unega kaasnevad meeleoluprobleemid, siis jätkab psühholoogilise nõustamisega. Kasutab oma töös kognitiiv-käitumisteraapia ja skeemiteraapia tehnikaid. Vastuvõtule on oodatud igas vanuses kliendid.

Kene töötab psühholoog — unenõustajana alates 2006 aastast.

Vastuvõtt: Video vahendusel

Töökeeled: eesti ja inglise

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • [custom_product_display product_id="123"] - Show specific product display
  • [custom_product_display iframe="lyfery-booking"] - Show specific iframe

Marko Neeme

Rated 5 out of 5

visiit alates 0 EUR

Kliiniline psühholoog-psühhoterapeut

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

    - Show specific iframe

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Vaja teha teenus eKliinikusse ja avada ajad

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Katri Tali

Rated 5 out of 5

AT Praksis OÜ

visit price from 40 EUR

Experiential counselor

Experiential counselling is counselling between people with similar experiences, aimed at providing experiential knowledge, skills and emotional support. Katri’s counselling topics include anxiety, depression, burnout, sleep disturbance, chronic pain.

Working languages: English and Estonian

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

visiit alates 60 EUR

Kliiniline psühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog

Anneliis konsulteerib juhte töökeskkonna arendamisel, nõustab töötajaid toimetuleku parandamisel ning pakub psühhoteraapiat, et leevendada psüühikahäirete sümptomeid.

Anneliis töötab psühholoogina alates 2014 aastast.

Töökeeled: eesti ja inglise. 

Vastuvõtud: Tallinn

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

visit price from 60 EUR

Clinical psychologist, work and organisational psychologists

Anneliis consults with managers to develop the work environment, counsels employees to improve coping, and provides psychotherapy to alleviate symptoms of mental disorders.

Anneliis has been working as a psychologist since 2014.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

 .

Ave-Gail Kaskla-Kuprys

Rated 5 out of 5

first visit price from 63 EUR (+km)

consultant, psychological counsellor

Ave-Gail is the author and facilitator of the innovative work stress and burnout prevention counselling format, Võõras Sõber.

Ave has been working as a psychologist since 2016.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn and Tartu

Triin Hellamaa

Rated 5 out of 5

visiit alates 60 EUR

Töö- ja organisatsioonipsühholoog

Triin konsulteerib nii suurte kui väikeettevõtete juhte organisatsiooni ja töökeskkonna arendamisel ning nõustab töötajaid tööstressi ja läbipõlemise ennetamisel ja psühholoogilise heaolu parandamisel. 

Triin töötab psühholoogina aastast 2013. aastast

Töökeeled: eesti ja inglise. 

Vastuvõtud: Tallinn

Triin Hellamaa

Rated 5 out of 5

visit price from 60 EUR

Work and organisational psychologists

Triin consults managers of both large and small companies on organisational and work environment development and advises employees on preventing work stress and burnout and improving psychological well-being.

Triin has been working as a psychologist since 2013.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

Kene Vernik

Rated 5 out of 5

visit price from 65 EUR

Psychologist — sleep counsellor

Kene conducts counselling on sleep health and sleep disorders. If poor sleep is accompanied by mood problems, she continues with psychological counselling. Uses cognitive-behavioural and schema therapy techniques in her work. Clients of all ages are welcome.

Kene has been working as a psychologist since 2006.

Working languages: English and Estonian.

Visits: via Video consultation

Katri Tali

Rated 5 out of 5

AT Praksis OÜ

visiit alates 40 EUR

Kogemustnõustaja

Kogemusnõustamine on sarnase kogemusega isikute vahel toimuv nõustamine, mille eesmärgiks on pakkuda kogemuslikku teadmisi, oskusi ja emotsionaalset tuge. Katri nõustamise teemadeks on ärevus, depressioon, läbipõlemine, unehäired, krooniline valu.

Katri töötab kogemusnõustajana alates 2021.aastast.

Töökeeled: eesti ja vene

 .

Rhoda Vaiksaar

Rated 5 out of 5

HeBA Kliinik

visit price from 40 EUR

All adults who feel that they need help and support with their medical condition are welcome to visit them. In addition, they provide counselling on sleep health and sleep disorders.

Rhoda has been working as a nurse since 2012.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

Annika Vau

Rated 5 out of 5

visit price from 70 EUR

Psychologist-counselor

Annika works mainly in psychological counselling and couples therapy, helping in particular with anxiety and relationship problems.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn, video consultation

Marko Proover

Rated 5 out of 5

visiit alates 50 EUR

Psühholoog

 

Vastuvõtule on oodatud kõik, kes soovivad muutusi parandamaks oma peresiseseid suhteid, leidmaks viise paremaks suhtlemiseks ja koostoimimiseks. Samuti need, kes vajavad abi tööstressi ja ärevusega toimetulekuks.

Vastuvõtud toimuvad: eesti ja inglise keeles

Vastuvõtt: Tartus

 
  

Merle Kõrgesaar

Rated 5 out of 5

visiit alates 50 EUR

Psühholoog

Vastuvõtule on oodatud täiskasvanud nii tööalaste kui isiklike vaimse tervise alaste muredega, millega ise enam toime ei tulda. Samuti saab pöörduda paarisuhtega seotud teemadel, millele vajatakse professionaalset neutraalset kõrvalvaadet ning psühholoogilist tuge.

Merle töötab psühholoogina alates 2017. a ja ANSE sertifitseeritud superviisori/coachina alates 2018. a.
Vastuvõtud toimuvad: eesti ja inglise keeles

Vastuvõtt: Tartus või veebi vahendusel

 .

Ave-Gail Kaskla-Kuprys

Rated 5 out of 5

HeBA Kliinik

esmane nõustamine 63 EUR (+km)

Konsultant, psühholoogiline nõustaja, töö- ja organisatsioonipsühholoog

Ave-Gail onuudse tööstressi ja läbipõlemist ennetava nõustamisformaadi Võõras Sõber autor ja eestvedaja.
Ave-Gail töötab psühholoogina alates aastast 2016.a.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtud: Tallinn ja Tartu

Steven Saagpakk

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Stevenile pakuvad erialases töös rohkem huvi psühhootilised häired ning ärevus- ja meeleoluhäired.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Margit Hobolainen

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Margiti huviks vaimse tervise alal on sõltuvushäired. Viib läbi psühholoogilist nõustamist nii individuaalselt kui ka perekonda ja lähedasi kaasates.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Brigitta Randveer

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog

Brigitta tegeleb noorukite ning täiskasvanute vaimsete probleemide hindamise ning individuaalse psühhoteraapiaga. Teraapiasekkumisena kasutab peamiselt kognitiiv-käitumisteraapiat ning motiveerivat intervjueerimist.

Töökeeled: eesti ja inglise

Vastuvõtt: Viimsi

Annika Vau

Rated 5 out of 5

visiit alates 70 EUR

Psühholoog-nõustaja

Annika tegeleb peamiselt psühholoogilise nõustamise ja paariteraapiaga, abi eelkõige ärevuse ja suhete probleemide korral.

Töökeeled: Eesti ja Inglise

Vastuvõtud: Tallinn, videokonsultatsioon

Vali sobivam programm

Корзина

Merilin Priilinn-Türk

Psühholoog

Põhinen oma töös erinevate teraapiate lähenemistele: 1) lahenduskeskne lühiteraapia; 2) kognitiiv-käitumisteraapia (KKT); 3) süsteemne pereteraapia; 4) emotsioonile fokuseeritud teraapia. Iga inimene on erinev ja ei ole olemas üht ainuõiget lähenemist. Proovin leida koostöös Sinuga Sinu jaoks parimad võimalused soovitud eesmärkide saavutamiseks kombineerides erinevate lähenemiste elemente ühtseks tervikuks. Viin läbi hindamisi ja sekkumisi.

Ootan Sind enda juurde, kui soovid leida tuge nii isiklikes kui ka tööalastes küsimustes, mis puudutavad vaimset heaolu!

Lähemalt minust. Tasakaal ükskõik milles on minu jaoks oluline, nt argipäeva tööelu väljakutsetele on vaja vastukaaluks stabiilsust, rutiinile tasakaaluks spontaansust ja tegutsemisele tasakaaluks vahepeal lihtsalt «mitte-millegi-tegemist». Usun, et kõike on parem mõõdukalt, mitte üleliia. Seda seetõttu, et ka hea asjaga liiale minnes võib endale liiga teha, mistõttu juhindun ka enda vaba aja tegevuste valikul sellest, mis parasjagu sel hetkel mu hinge ja meelt täidab, laen ennast tihti: 1) lähedastega aega veetes; 2) looduse rüpes: rabas, metsas, mere ääres; 3) uusi tegevusi proovides, asukohtasid avastades ja kogemusi kogedes ning 4) kokates. Suurim rahu tunne tekib aga ikkagi olles koos lähedastega, kvaliteetaega veetes kõige kallimatega. Samuti pean lugu reisimisest, erinevate maailmaköökide heast toidust ning harva peale suurt pingutust pean oluliseks ka lihtsalt «mitte-millegi-tegemist», et päriselt puhata!

Kõige olulisemad väärtused minu jaoks elus on ühtpidi hästi lihtsad, aga samas teisalt võivad olla ka keerulised — siirus, ausus ja avatus. Nii on ka tööelus, et usalduslik side ja turvaline õhkkond oleks võimalik, saaks tekkida!

Helena Ehrenbusch

Psühholoog

Helenal  on pikaaegne töökogemus vaimse tervise valdkonnas, kuid viimased kümme aastat on ta rohkem keskendunud tööealise inimese problemaatikale ja võimalustele töö kontekstis. “Töö moodustab päris suure osa inimese identiteedist, hõivates parimad aastad tema elust ning tõhusaimad tunnid ööpäevas. Seetõttu on minu arvates oluline, et töö pakuks inimesele midagi väärtuslikku, mitte negatiivseid kogemusi või terviserikkeid. Minu eesmärk psühholoogina on toetada töötegija vaimset tervist, aidata leida lahendusi ning luua tähendusi keerulistele olukordadele, mõtestada enda rolli, suhteid, kolleege, kliente, organisatsiooni.”

Helena tööstiili on kõige rohkem mõjutanud psühhoanalüütiline koolkond, postmodernistlik filosoofia ja eksistentsialism. Ta eelistab oma töös kasutada reflektiivset vestlust ning loovtehnikaid, kuid olenevalt vajadusest rakendab ka kognitiivset rekonstrueerimist, käitumusliku treeningut, süsteemset või narratiivset teraapiat jms. Helena on Tallinna Ülikoolis omandanud MSc kraadi psühholoogias, spetsialiseerumisega kliinilisele psühholoogiale ja töötanud psühholoogina aastast 2000. Superviisorina (tase 8, ESCÜ kvaliteedistandard, superviseeritud praktika) töötab aastast 2013. Väljaõpe: Tallinna Ülikool/Der Rote Faden, Intercultural Supervision, Coaching and Organization Development Training Program

Pille Kolosov

Psühholoog

Pille töötab nii laste, noorukite kui ka täiskasvanutega. Ta on läbinud psühhoanalüütilise nõustamisteraapia koolituse, ka laste- ja noorukite psühhoanalüütilise teraapia koolituse ning neile lisaks veel dialektilise käitumisteraapia ja avatud dialoogi baasväljaõppe. 

Pille kasutab teaduspõhiseid teadmisi kognitiiv-käitumuslikust psühhoteraapiast ja lahenduskesksest lühiteraapiast. 

“Läbivateks teemadeks on erinevad arengu- ja meeleoluhäired ning nendest tulenevalt oskus teha valikuid, et igapäevastes olukordades toime tulla ja ka tõsiseid kriise lahendada. Pean oluliseks oskuseks väikeste asjade märkamist ning positiivsete pidepunktide leidmist, millele toetudes on võimalik hakata lahendusi otsima ja edasi liikuma.”

Viktor Stoljarov

Psühholoog

Viktoril on pikajaline kogemus keemiasõltuvuse taastusravi keskuses ning meditsiini- ja sotsiaalkeskuses.

Oma töös kasutab ta kognitiivselt käitumuslikku orientatsiooni. Ta on välja töötanud oma protokollid sotsiaalsete foobiate ja ka teiste neuroloogiliste häirete jaoks.

Viktor töötab psühholoogina alates 2017. aastast.

Мерилин Прийлинн-Тюрк

Психолог

В своей работе я опираюсь на подходы различных методов лечения: 1) краткосрочная терапия, ориентированная на решение; 2) когнитивно-поведенческая терапия (КПТ); 3) системная семейная терапия; 4) эмоционально-ориентированная терапия. Каждый человек индивидуален и единого правильного подхода не существует. В сотрудничестве с вами я постараюсь найти для вас лучшие возможности для достижения желаемых целей, объединив элементы разных подходов в единое целое. Я провожу оценки и вмешательства.

Я с нетерпением жду встречи с вами, если вы хотите найти поддержку как в личных, так и в профессиональных вопросах, касающихся психического благополучия!

Больше обо мне. Для меня важен баланс во всем, например, стабильность необходима как противовес трудностям повседневной трудовой жизни, спонтанность как баланс с рутиной и «ничего не делать» как баланс между действиями. Я считаю, что все лучше в меру, а не в избытке. Это потому, что даже переборщив с хорошим делом, можно сделать слишком много для себя, поэтому я также руководствуюсь тем, что наполняет мою душу и разум в этот момент, при выборе занятий в свободное время часто занимаю себя : 1) проводить время с близкими; 2) на лоне природы: на болоте, в лесу, у моря; 3) пробуя новые виды деятельности, исследуя места и получая опыт и 4) кулинария. Однако самое большое чувство покоя по-прежнему возникает, когда вы находитесь со своими близкими и проводите время со своими близкими. Еще я ценю путешествия, вкусную еду разных кухонь мира и редко после больших усилий считаю важным просто «ничего не делать», чтобы по-настоящему отдохнуть!

Самые главные ценности для меня в жизни с одной стороны очень простые, но с другой стороны они могут быть и сложными – искренность, честность и открытость. Так же и в трудовой жизни, чтобы можно было создать доверительное общение и безопасную атмосферу!

Хелена Эxренбуш

Психолог

У Хелены долгий опыт работы в области психического здоровья, но последние десять лет она больше сосредоточилась на проблемах и возможностях трудоспособных людей в контексте работы. «Работа составляет довольно большую часть личности человека, занимая лучшие годы его жизни и наиболее эффективные часы дня. Поэтому, на мой взгляд, важно, чтобы работа предлагала человеку что-то ценное, а не негативный опыт или проблемы со здоровьем. Моя цель как психолога — поддержать психическое здоровье сотрудника, помочь найти решения и придать смысл сложным ситуациям, осмыслить свою роль, отношения, коллег, клиентов, организацию».

На стиль работы Хелены наибольшее влияние оказали психоаналитическая школа, философия постмодерна и экзистенциализм. В своей работе он предпочитает использовать рефлексивную беседу и творческие техники, но в зависимости от необходимости применяет также когнитивную реконструкцию, поведенческий тренинг, системную или нарративную терапию и т. д. Хелена получила степень магистра психологии в Таллиннском университете по специальности клиническая психология и работает психологом с 2000 года. Работает супервайзером (8 уровень, стандарт качества ESCÜ, супервизируемая практика) с 2013 года. Обучение: Таллиннский университет/Der Rote Faden, Программа обучения по межкультурному надзору, коучингу и организационному развитию .

Пилле Колосов

Психолог

Пилле работает как с детьми, так и с подростками и взрослыми. Она прошла обучение психоаналитической консультативной терапии, а также психоаналитической терапии для детей и подростков, и кроме того, базовое обучение диалектической поведенческой терапии и открытого диалога.

Пилле использует научно обоснованные знания в области когнитивно-поведенческой психотерапии и краткосрочной терапии, ориентированной на решение.

«Общими темами являются различные нарушения развития и настроения и, как следствие, способность делать выбор, чтобы справляться с повседневными ситуациями, а также решать серьезные кризисы. Считаю важным умением замечать мелочи и находить положительные ориентиры, опираясь на которые можно начать искать решения и двигаться вперед».

Виктор Столяров

Психолог

Виктор имеет многолетний опыт работы в реабилитационном центре химической зависимости и медико-социальном центре.

В своей работе он использует когнитивно-поведенческую направленность. Он разработал свои собственные протоколы лечения социальных фобий, а также других неврологических расстройств.

Виктор работает психологом с 2017 года. с

Спасибо! Ваш запрос был успешно отправлен.

Нажмите здесь , чтобы закрыть форму