< Обратно на главную страницу центра психической помощи

Рабочий стресс

Стресс на работе может иметь очень серьезные последствия для здоровья человека. В случае краткосрочных стрессоров последствия для здоровья могут быть временными и быстро исчезать. Если стрессор действует на работника длительное время, это может привести к потере трудоспособности.

Типичными последствиями для здоровья являются головная боль, ухудшение внимания и памяти, снижение продуктивности, нарушения сна, быстрая утомляемость, тревожность, эмоциональное выгорание, снижение иммунитета, повышенная восприимчивость к болезням, обострение хронических заболеваний, расстройства настроения.

Сделай это сам

Психическое здоровье больше всего зависит от вас самих. Иногда достаточно хорошего совета или подсказки.

Что такое рабочий стресс?

Выгорание

Держите стресс на работе под контролем

Видео о стрессе на работе

Дыхательные упражнения

Движение

Используйте приложение, чтобы снять напряжение

Здоровое питание

найди поддержку

Когда и к какому специалисту обратится

Записаться на прием к медсестре по психическому здоровью

Обратитесь к организационному психологу

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • View Product
     - Show specific product display
  •  - Show specific iframe

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • [custom_product_display product_id="123"] - Show specific product display
  • [custom_product_display iframe="terviseaudit"] - Show specific iframe

Steven_Saagpakk

Steven Saagpakk

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visit price from 40 EUR

Experiential counselor

Steven is more interested in psychotic disorders and anxiety and mood disorders in his professional work.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Margit Hobolainen

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visit price from 70 EUR

Psychologist

Margit’s interest in mental health is addictive disorders. She conducts psychological counselling both individually and with family and friends.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Brigitta Randveer

Rated 5 out of 5

Viimsi psühhiaatriakliinik

visit ptice from 70 EUR

Psychologist

Brigitta is involved in the assessment of adolescents’ and adults’ mental health problems and individual psychotherapy. As a therapeutic intervention, she mainly uses cognitive-behavioural therapy and motivational interviewing.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Корзина

Спасибо! Ваш запрос был успешно отправлен.

Нажмите здесь , чтобы закрыть форму