Эмоции являются важной частью человеческого бытия. Они посылают нас каждый день и с рождения. Без эмоций жизнь человека была бы монотонным течением, ничего не чувствуя. Рождение ребенка не вызовет радости, потеря любимого человека печали и горя, неожиданности или несправедливости, гнева и разочарования.

Чем лучше мы знаем свои эмоции, тем лучше мы можем их контролировать и направлять.