Эмоции
Эмоции являются важной частью человеческого бытия. Они посылают нас каждый день и с рождения. Без эмоций жизнь человека была бы монотонным течением, ничего не чувствуя. Рождение ребенка не вызовет радости, потеря любимого человека печали и горя, неожиданности или несправедливости, гнева и разочарования.
Чем лучше мы знаем свои эмоции, тем лучше мы можем их контролировать и направлять.
Сделай это сам
что такое эмоции?
Усиление радости и положительных эмоций
Видео про эмоции
Дыхательные упражнения
Движение
Здоровое питание
найди поддержку
Когда и к какому специалисту обратится
Записаться на прием к медсестре по психическому здоровью
Обратитесь к психологу