< Обратно на главную страницу центра психической помощи

Психическое истощение

Психическое истощение — это не просто усталость или демотивация выше среднего. У психически истощенного человека, как и у перегоревшего человека, короткий отдых не восстанавливает силы. Прежние увлечения или работа уже не доставляют удовольствия. Все кажется слишком много и просто нет времени, чтобы иметь дело с этим. Ритм жизни психически истощенного человека уже не является устойчивым в его нынешнем виде, и для улучшения самочувствия необходимы серьезные или незначительные изменения

Сделай это сам

Что такое психическое истощение?

Борьба с психическим истощением

Дыхательные упражнения

Движение

Здоровое питание

найди поддержку

Когда и к какому специалисту обратится

Записаться на прием к медсестре по психическому здоровью

Обратитесь к организационному психологу

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • View Product
     - Show specific product display

  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

     - Show specific iframe

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

AT Praksis OÜ

visiit alates 60 EUR

Kliiniline psühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog

Anneliis konsulteerib juhte töökeskkonna arendamisel, nõustab töötajaid toimetuleku parandamisel ning pakub psühhoteraapiat, et leevendada psüühikahäirete sümptomeid.

Anneliis töötab psühholoogina alates 2014 aastast.

Töökeeled: eesti ja inglise. 

Vastuvõtud: Tallinn

Vali sobivam programm

Annika Vau

Rated 5 out of 5

Suhteharmoonia

visit price from 70 EUR

Psychologist-counselor

Annika works mainly in psychological counselling and couples therapy, helping in particular with anxiety and relationship problems.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn, video consultation

Katri Tali

Оценка 5 из 5

AT Praksis OÜ

visiit alates 40 EUR

Kogemustnõustaja

Kogemusnõustamine on sarnase kogemusega isikute vahel toimuv nõustamine, mille eesmärgiks on pakkuda kogemuslikku teadmisi, oskusi ja emotsionaalset tuge. Katri nõustamise teemadeks on ärevus, depressioon, läbipõlemine, unehäired, krooniline valu.

Katri töötab kogemusnõustajana alates 2021.aastast.

Töökeeled: eesti ja vene

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

AT Praksis OÜ

visit price from 60 EUR

Clinical psychologist, work and organisational psychologists

Anneliis consults with managers to develop the work environment, counsels employees to improve coping, and provides psychotherapy to alleviate symptoms of mental disorders.

Anneliis has been working as a psychologist since 2014.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

Mine maksma

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Корзина

Спасибо! Ваш запрос был успешно отправлен.

Нажмите здесь , чтобы закрыть форму