Meeleolulangus

Meil kõigil on paremaid ja halvemaid päevi. Pettumus, kurbus, solvumine, ärritumine või masendus on enamasti tunded, mille kogemist püütakse vältida. Need on aga normaalsed reaktsioonid igapäevastele tagasilöökidele või pettumustele, millega kõigil tuleb aeg-ajalt silmitsi seista. Enamasti mööduvad need tunded paari päeva jooksul ning asenduvad taas meile meeldivate emotsioonidega nagu rõõm, nauding, rahulolu või teotahe.
 
Alati ei pruugi meeleolu aga paraneda ning inimene tunneb end nädalaid või lausa kuid kurvana, ärevana, jõuetuna või väärtusetuna. Sellisel juhul pole enam tegu lühiajalise normaalse kurva või halva tujuga, vaid depressiooniga. Depressioon on haigus, mis ei lähe ise üle, seda tuleb ravida nagu igat teist haigust.

 Tee ise

Mis on depressioon?

Depressiooni ennetamine

Videod depressiooni kohta

Hingamisharjutused

Toitu tervislikult

Liikumine

e-koolitused

Kasuta abi

Millal ja millise spetsialisti poole pöörduda

Pöördu vaimse tervise õe vastuvõtule

Pöördu psühholoogi vastuvõtule

Tänan! Sinu soov on edukalt edastatud.

Klõpsake siia et vorm sulgeda