Meeleolulangus
Meil kõigil on paremaid ja halvemaid päevi. Pettumus, kurbus, solvumine, ärritumine või masendus on enamasti tunded, mille kogemist püütakse vältida. Need on aga normaalsed reaktsioonid igapäevastele tagasilöökidele või pettumustele, millega kõigil tuleb aeg-ajalt silmitsi seista. Enamasti mööduvad need tunded paari päeva jooksul ning asenduvad taas meile meeldivate emotsioonidega nagu rõõm, nauding, rahulolu või teotahe.
Alati ei pruugi meeleolu aga paraneda ning inimene tunneb end nädalaid või lausa kuid kurvana, ärevana, jõuetuna või väärtusetuna. Sellisel juhul pole enam tegu lühiajalise normaalse kurva või halva tujuga, vaid depressiooniga. Depressioon on haigus, mis ei lähe ise üle, seda tuleb ravida nagu igat teist haigust.
Tee ise
Mis on depressioon?
Depressiooni ennetamine
Videod depressiooni kohta
Hingamisharjutused
Toitu tervislikult
Liikumine
e-koolitused
Kasuta abi
Millal ja millise spetsialisti poole pöörduda
Pöördu vaimse tervise õe vastuvõtule
Pöördu psühholoogi vastuvõtule
