Ärevus
Ärevuse tunnet võime me kõik aeg-ajalt kogeda. Näiteks ärevus võib suureneda enne olulise otsuse langetamist või eksami sooritamist või kui lahendad töö juures tekkinud pingelist olukorda. Tavaliselt kaob ärevus peale olukorra lahenemist. Ärevushäirega inimesel ärevus aga ei kao ja süveneb aja jooksul. Ärevusega kaasnevad sümptomid võivad häirida igapäevaseid tegevusi tööl, koolis või kodus.
Tee ise
Mis on ärevus?
Ärevushäired
Ärevushäirete müüdid
Videod ärevusest
Kasuta Mindfulness äppi
Hingamisharjutused
Liikumine
Toitu tervislikult
Kasuta abi
Millal ja millise spetsialisti poole pöörduda
Pöördu vaimse tervise õe vastuvõtule
Pöördu psühholoogi vastuvõtule
Pöördu Kognitiiv-käitumis teraapiasse