Videod ärevusest

Soovid ärevuse kohta rohkem teada? Siin on Sulle selleks mõned videod. Nende abil saad kiire, kuid põhjaliku ülevaate ärevuse, ärevushäirete ja nendega toimetulemise kohta. Mida teadlikum oled ärevusest, seda kergem on sellega läbimõeldult tegeleda ja vajadusel abi otsida. Samuti aitab ülemäärase ärevusega teadlik tegelemine tõsta Sinu elukvaliteeti.

Mis on ärevus? 4 minutit.

Foobiatest üldisemalt. 6 minutit. Ingliskeelne.

Kuidas leevendada ärevust? 4 minutit.

Kuidas end ärevuse korral aidata? 30 minutit.

Kuidas ärevusega toime tulla ja seda leevendada? 15 minutit. Ingliskeelne.

Üldistunud ärevushäire. 6 minutit. Ingliskeelne.

Üldistunud ärevushäirega inimese igapäev - Kas Sul on ka nii olnud? 2 minutit.

Paanikahäire. 5 minutit. Ingliskeelne.

Paanikahäire - Kas Sul on ka nii olnud? 2 minutit

Obsessiiv-kompulsiivne häire ehk OCD. 5 minutit. Ingliskeelne.

Post-traumaatiline stressihäire. 5 minutit. Ingliskeelne.

Sotsiaalfoobia/sotsiaalärevus. 6 minutit. Ingliskeelne.