Ärevus

Ärevuse tunnet võime me kõik aeg-ajalt kogeda. Näiteks ärevus võib suureneda enne olulise otsuse langetamist või eksami sooritamist või kui lahendad töö juures tekkinud pingelist olukorda. Tavaliselt kaob ärevus peale olukorra lahenemist. Ärevushäirega inimesel ärevus aga ei kao ja süveneb aja jooksul. Ärevusega kaasnevad sümptomid võivad häirida igapäevaseid tegevusi tööl, koolis või kodus.

Tee ise

Mis on ärevus?

Ärevushäired

Ärevushäirete müüdid

Videod ärevusest

Kasuta Mindfulness äppi

Hingamisharjutused

Liikumine

Toitu tervislikult

Kasuta abi

Millal ja millise spetsialisti poole pöörduda

Pöördu vaimse tervise õe vastuvõtule

Pöördu psühholoogi vastuvõtule

Pöördu Kognitiiv-käitumis teraapiasse

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Kene Vernik

Rated 5 out of 5

Kene Vernik

visiit alates 65 EUR

Psühholoog – unenõustaja

Kene viib läbi unetervise ja unehäirete alast nõustamist. Kui kehva unega kaasnevad meeleoluprobleemid, siis jätkab psühholoogilise nõustamisega. Kasutab oma töös kognitiiv-käitumisteraapia ja skeemiteraapia tehnikaid. Vastuvõtule on oodatud igas vanuses kliendid.

Kene töötab psühholoog – unenõustajana alates 2006 aastast.

Vastuvõtt: Video vahendusel

Töökeeled: eesti ja inglise

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

AT Praksis OÜ

visit price from 60 EUR

Clinical psychologist, work and organisational psychologists

Anneliis consults with managers to develop the work environment, counsels employees to improve coping, and provides psychotherapy to alleviate symptoms of mental disorders.

Anneliis has been working as a psychologist since 2014.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

Ärevus

Tänan! Sinu soov on edukalt edastatud.