Vaimne kurnatus

Vaimne kurnatus ei ole pelgalt keskmisest väsinum või demotiveeritum olemine. Vaimselt kurnatud inimese, nagu ka läbipõlenud inimese puhul, ei taasta lühiajaline puhkamine jõudu. Varasemalt meeldivad hobid või töö ei paku enam naudingut. Kõike tundub liiga palju ja lihtsalt ei ole jaksu sellega tegeleda.

Vaimselt kurnatud inimese elurütm ei ole olemasoleval kujul enam jätkusuutlik ning parema enesetunde jaoks tuleb läbi viia suuremaid või väiksemaid muudatusi. 

 Tee ise

Mis on vaimne kurnatus?

Vaimse kurnatusega tegelemine

Hingamisharjutused

Liikumine

Toitu tervislikult

Kasuta abi

Millal ja millise spetsialisti poole pöörduda

Pöördu vaimse tervise õe vastuvõtule

Pöördu psühholoogi vastuvõtule

Tänan! Sinu soov on edukalt edastatud.

Klõpsake siia et vorm sulgeda