Me peame head vaimset tervistväga oluliseks.Sinu vaimne tervis mõjutab iga päevSinu mõtlemist, tundeid,käitumistja keha.Me hindame eranditult igaettevõtte igatöötajavaimset tervist. Teeme sedaküsimustiku abilheaolu jastressi kõikide komponentide osas, mis võivad tulla nii töökeskkonnast kui igapäevaelust.Tööstressi hindamiseks kasutame FAS(Fatigue Assessment Scale)ja NFR(Need for Recovery)teste, mison Eesti Töötervishoiuarstide Seltsi poolt 2017. aastal heaks kiidetud ja soovitatudtervisekontrollideskasutada. Need testid onerialases kirjandusesteadusliku uuringutulemusena hinnatud paljudeparameetrite võrdluses parimateks hindamisvahenditeks. Võimalike probleemide täpsustamisekskasutame täiendavaltspetsiifilisi teste.Vaimse heaolu tasakaal on habras. Piiri tunnetamine, millal läheb normaalne stress üle läbipõlemiseks jasealt edasi haiguseks, ei ole sageli võimalik. Stressi teadlik äratundmine ja õigeagne käsitlemine on kõigeturvalisem viis hoida ära tõsiseid probleeme, mis viivad ära elurõõmu.Ülemäärane stress toob kaasakehalised vaevused, nõrgeneb immuunsüsteem. Kui tasakaal on paigast läinud, on selle taastamine pikkja keeruline protsess.Seevastu–kui oled oma tervise vastu aus ja tähelepanelik, teed endale ja oma lähedastele head.Stressi ennetavad soovitusedigapäevaseks kasutamiseks:omagapiisavalt–inimene vajab igas ööpäevas vähemalt 7 tundi järjestikust undosöö tervislikult–söö värsket, vitamiinirikast ja mitmekülgset toituoliigu värskes õhus päevavalguse käesosuhtle positiivste inimestega, ole ise positiivneoväldi rutiini–nädalast-nädalasseühesuguste tegevuste tegemine väsitab vaimselt–oleloominguline, paku endale iga nädal üks uus vaimselt ergutav tegevusokiida ja tunnusta end iga päev pisikeste võitude ja saavutuste eestojaga lubadusi, mida suudad täitaoväldi liigselt mõnuainete tarvitamistSinu heaolu on tähtis kõigile, isegi neile, kes Sind ei tunneMeie head koostööpartnerid onPeaasi.ee

Tänan! Sinu soov on edukalt edastatud.

Klõpsake siia et vorm sulgeda