Taga hea uni

Kosutav uni mõjub hästi töö- ja lähisuhetele ning elukvaliteedile. Unevaegus aga põhjustab päevast väsimust ja unisust. Sinu mälu ja keskendumisvõime halvenevad ning töövõime langeb. Suureneb vastuvõtlikkus haigustele, meeleoluhäiretele ning stressile. Proovi iga päev ärgata ja minna magama samal ajal, proovi magada 7-8 tundi ööpäevas, proovi hoida vähemalt 1 tund enne magamaminekut vaba nutiseadmetest, telekast, arvutist jne.

Siit leiad valiku äppe, mis aitavad head und saavutada:

HeBA soovitab

Synctuitition app

Eestlaste loodud meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus

Headspace app

Meditatsiooni ja keskendumise äpp igaühele, igas meeleolus, igaks eesmärgiks

SleepCycle app

Jälgi ja analüüsi oma unemustreid, et parandada oma und

Veel soovitusi

Noisli app


Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • View Product
     - Show specific product display
  •  - Show specific iframe

Choose location

Tallinn

Tallinn

Veerenni 38 (Ovaal building), III floor

Tartu

Tartu

Kvartal Centre (PÄÄS 3), IV floor

Pärnu

Pärnu​

Seedri 6, "Tervis" Spa Hotel specialist medical centre, 2nd floor

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • [custom_product_display product_id="123"] - Show specific product display
  • [custom_product_display iframe="terviseaudit"] - Show specific iframe

Ostukorv

Tänan! Sinu soov on edukalt edastatud.

Klõpsake siia et vorm sulgeda