Ошибки сна


Voodis mobiiliga

Плохая гигиена сна может помешать полноценному отдыху. Вот 7 наиболее распространенных вредных привычек сна, которых следует избегать:

  • Работа перед сном
  • В постели занимаются неблагоприятными вещами, не связанные со сном (работа, просмотр телевизора)
  • Использование телефона в постели
  • Беспокойство в постели, когда нет сна
  • Не хорошая среда в постели (дети или домашние животные в постели, окна не затемнены, храп компаньона)
  • Сон посреди дня
  • Время сна не регулярное и сильно варьируется от недели к неделе.

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

    - Show specific iframe

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

visiit alates 60 EUR

Kliiniline psühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog

Anneliis konsulteerib juhte töökeskkonna arendamisel, nõustab töötajaid toimetuleku parandamisel ning pakub psühhoteraapiat, et leevendada psüühikahäirete sümptomeid.

Anneliis töötab psühholoogina alates 2014 aastast.

Töökeeled: eesti ja inglise. 

Vastuvõtud: Tallinn

Vali sobivam programm

Annika Vau

Rated 5 out of 5

visit price from 70 EUR

Psychologist-counselor

Annika works mainly in psychological counselling and couples therapy, helping in particular with anxiety and relationship problems.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn, video consultation

Корзина

Спасибо! Ваш запрос был успешно отправлен.

Нажмите здесь , чтобы закрыть форму