Лечение нарушений сна немного отличается для каждого расстройства по разному и требует особого подхода. Однако нередко бывает так, что гигиена сна и ее правила соблюдаются, а вредные привычки исправляются. Психотерапия также имеет место в лечении самих расстройств сна, а также других психических расстройств, возникающих при них.

Если различные расстройства, связанные с бессонницей или нарушениями ритма сна, не удается преодолеть с помощью гигиены сна и/или психотерапии, в качестве лечения применяют также различные снотворные средства. Однако их использование обычно является последним шагом, и период их потребления сводится к минимуму, чтобы человек не стал зависимым.

Также используются маленькие дозы антидепрессантов которые снижают психическую активность, особенно при хронической бессоннице.

Мелатонин также используется для лечения нарушений сна, чтобы помочь людям впасть в сонливость, когда они в этом нуждаются. В то же время следует иметь в виду, что мелатонин может повышать продуктивность, а при добавлении большего количества мелатонина организм человека сам будет вырабатывать меньше мелатонина, и может возникнуть внезапный рецидив расстройства сна

С помощью светотерапии можно кратковременно изменить ритм бодрствования человека.

Для лечения апноэ сна используется специальный аппарат CPAP, который помогает пациенту уменьшить ночной дефицит кислорода, предотвратить опасные для жизни состояния и улучшить качество сна.