Ошибки сна


Voodis mobiiliga

Плохая гигиена сна может помешать полноценному отдыху. Вот 7 наиболее распространенных вредных привычек сна, которых следует избегать:

  • Работа перед сном
  • В постели занимаются неблагоприятными вещами, не связанные со сном (работа, просмотр телевизора)
  • Использование телефона в постели
  • Беспокойство в постели, когда нет сна
  • Не хорошая среда в постели (дети или домашние животные в постели, окна не затемнены, храп компаньона)
  • Сон посреди дня
  • Время сна не регулярное и сильно варьируется от недели к неделе.

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • - Show specific iframe

Steven Saagpakk

Rated 5 out of 5

visit price from 40 EUR

Experiential counselor

Steven is more interested in psychotic disorders and anxiety and mood disorders in his professional work.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Margit Hobolainen

Rated 5 out of 5

visit price from 70 EUR

Psychologist

Margit’s interest in mental health is addictive disorders. She conducts psychological counselling both individually and with family and friends.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Brigitta Randveer

Rated 5 out of 5

visit ptice from 70 EUR

Psychologist

Brigitta is involved in the assessment of adolescents’ and adults’ mental health problems and individual psychotherapy. As a therapeutic intervention, she mainly uses cognitive-behavioural therapy and motivational interviewing.

Working languages: English and Estonian

Visits: Viimsi

Annika Vau

Rated 5 out of 5

visit price from 70 EUR

Psychologist-counselor

Annika works mainly in psychological counselling and couples therapy, helping in particular with anxiety and relationship problems.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn, video consultation

Корзина

Спасибо! Ваш запрос был успешно отправлен.

Нажмите здесь , чтобы закрыть форму