Ошибки сна


Voodis mobiiliga

Плохая гигиена сна может помешать полноценному отдыху. Вот 7 наиболее распространенных вредных привычек сна, которых следует избегать:

  • Работа перед сном
  • В постели занимаются неблагоприятными вещами, не связанные со сном (работа, просмотр телевизора)
  • Использование телефона в постели
  • Беспокойство в постели, когда нет сна
  • Не хорошая среда в постели (дети или домашние животные в постели, окна не затемнены, храп компаньона)
  • Сон посреди дня
  • Время сна не регулярное и сильно варьируется от недели к неделе.

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

    - Show specific iframe

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Kene Vernik

Rated 5 out of 5

visit price from 65 EUR

Psychologist — sleep counsellor

Kene conducts counselling on sleep health and sleep disorders. If poor sleep is accompanied by mood problems, she continues with psychological counselling. Uses cognitive-behavioural and schema therapy techniques in her work. Clients of all ages are welcome.

Kene has been working as a psychologist since 2006.

Working languages: English and Estonian.

Visits: via Video consultation

Anneliis Tali

Rated 5 out of 5

visit price from 60 EUR

Clinical psychologist, work and organisational psychologists

Anneliis consults with managers to develop the work environment, counsels employees to improve coping, and provides psychotherapy to alleviate symptoms of mental disorders.

Anneliis has been working as a psychologist since 2014.

Working languages: English and Estonian.

Visits: Tallinn

Корзина

Спасибо! Ваш запрос был успешно отправлен.

Нажмите здесь , чтобы закрыть форму