Sleep flaws

Voodis mobiiliga

Poor sleep hygiene can interfere with the ability to rest well. Here are 7 most common bad sleep habits that should be avoided:

  • Working until it’s time to go to bed
  • Non-sleeping activities in bed (working, watching TV)
  • Use of smart devices in bed
  • Worrying in bed when there is no sleep
  • Non-sleeping environment (children or pets in bed, windows not properly dimmed, companion snoring)
  • Taking daily naps
  • Sleep time is not regular and varies greatly from week to week

Note: Please specify a product_id or iframe parameter in the shortcode.

Examples:

  • - Show specific product display
  • Note: The selected iframe "lyfery-booking" is no longer available. Displaying default add to cart instead.

    - Show specific iframe

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Vali sobivam programm

Kui te ei leia sobivat aega siis palume kirjutada tervis@heba.ee või helistada +372 58870131

Kene Vernik

Rated 5 out of 5

visiit alates 65 EUR

Psühholoog – unenõustaja

Kene viib läbi unetervise ja unehäirete alast nõustamist. Kui kehva unega kaasnevad meeleoluprobleemid, siis jätkab psühholoogilise nõustamisega. Kasutab oma töös kognitiiv-käitumisteraapia ja skeemiteraapia tehnikaid. Vastuvõtule on oodatud igas vanuses kliendid.

Kene töötab psühholoog – unenõustajana alates 2006 aastast.

Vastuvõtt: Video vahendusel

Töökeeled: eesti ja inglise

Cart

Thank you! Your request has been successfully sent.

Click here to close the form