Äpid pingete maandamiseks

Siit leiad valiku äppe, mis aitavad sul rahustada meelt ja lõdvestada keha pingetest

  1. Vaikuseminutid – Keskendumisharjutused kasutamiseks igal pool, kus viibid

    www.vaikuseminutid.ee

  1. iBreath app (ainult IPhone’i kasutajatele) – Lihtsad sügava hingamise harjutused

    iBreath

  2. Headspace app – Meditatsioon igaühele, kõigiks olukordadeks www.headspace.com
  3. Calm app – Meditatsiooni, une ja lõõgastumise äpp 
    www.calm.com

Tänan! Sinu soov on edukalt edastatud.

Klõpsake siia et vorm sulgeda